专业的心理服务
平台承诺 免费退改
解梦
tom
午睡和晚上睡觉天天做梦，怎么才能不做梦，达到很好的睡眠？
做梦是正常的，其实每个人都是做梦的，只是有的人醒来的时候刚好可以记得，有的人醒来后就会遗忘掉。梦是潜意识焦虑的缓解，是为了帮助人们达成未完成的愿望。自己可以睡前放松一下，比如说呼吸放松，音乐放松，不要给自己太大心理压力，相信你会好很多。