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我是爷爷一手带大的，但我爷爷在冬至那天晚...
匿名
我是爷爷一手带大的，但我爷爷在冬至那天晚上住院了，平安夜的早上就走了，冬至的前一天我还在给爷爷喂饭，爷爷还很开心，3天后这一切就没了，事情发生的太快了，就像做梦一样，爷爷走的那天，妈妈让我去握爷爷的手对他说点什么，然而我握着他的手什么都说不出来，甚至哭都哭不出，其他人都在哭，我感觉脑袋变空了，这一切都不真实一样，感觉自己的灵魂已经跟着爷爷一道去了，只有肉体还活着，从那天起我似乎就生病了，身上一阵阵发冷，冷到发抖，加再多衣服都没用，甚至开暖气也没法缓解，胃和肠子都在痛，头、颈子、后背也非常疼，家里人还以为我发烧了，结果量体温又是正常的，吃了感冒药和治腹泻的药效果也不明显，眼睛一直是放空的状态，别人叫我也没反应，要叫很多遍才有反应，给爷爷守灵的那几天，虽然每天都在外面吃，但我没有一点食欲，嗓子不舒服，有时还呼吸困难，爷爷火化当天感觉身体更难受了，感觉自己的灵魂已经和爷爷一道火化，留在世界上的只有一个身体而以，不知道是生病了还是怎么了，我该怎么办？
您好！我是壹点灵的心理咨询服务者徐焕琼，很高兴能回答您的问题，从描述中能感觉到您失去至亲的痛苦，同时您内心深处没办法接受这个现实。
能说说您现在有打算用什么方法让自己走出来？您觉得爷爷对您有什么样的期待呢？
其实我也和您有个同样的经历，不过是奶奶，所以特别能理解这种失去至亲的痛，但是生活依然还是需要继续，好好的生活下去就是对至亲最大的安慰。加油！
希望我的回答能对您有帮助，如有疑问欢迎私聊！
你好，我是壹点灵平台的咨询师赵红艳！
看到你的留言，那种灵魂被抽走的感觉也萦绕着我，失去至亲，你的心痛不是用哭喊能表达的。
你接受不了爷爷离开的事实，你没有用哭喊的方式宣泄出来，所以这种情绪一直在，还有你自身的因素，也就是理智中，爷爷去了，你伤心痛苦，本能的失去食欲，体力下降，导致身体的很多症状。
现在你能在平台上求助，说明你已经意识到问题，所以你要选择主动从悲伤中走出来，接受爷爷离世的事实。
你跟爷爷感情深，孝顺，但爷爷最想看到的是你能平安，健康，幸福的生活下去，你说呢？
爷爷离开了，但你和爷爷之间的所有记忆还在，相信这些记忆会支撑你从悲伤中走出来，好好的生活下去！
感谢你对平台的信任，也希望我的回答对你有帮助！
您好 我是壹点灵的心理服务者刘承师
从您的描述中可以了解到 您的爷爷在冬至当天因病入院 然后于三天后离世了 在爷爷临终之际您并没有太多的情绪表现 反而在爷爷去世以后您出现了情绪低落和一些躯体症状 您认为自己可能生病了 前来求助
逝者已矣 请您节哀
非常能够理解 在面对生命中重要他人离世的时候 您的这些情绪和反应
有句话叫不流血的伤口更疼 您面对爷爷去世时的表现就很好的印证了这句话 您并不是不悲痛而且悲痛过于强烈无法表达 被压抑的情绪通过您的身体传递出来 所以您表面上没有情绪反应 但出现了很多躯体症状 这恰恰是您非常悲痛的一种表现
您现在的情况属于【居丧反应 】这是一种很正常的现象 只是每个人的表现不同程度不同而已 如果影响到身体健康和正常生活 还是建议您及时就医 如果几个月之后程度依然没有缓解 那就要去医院请医生鉴别一下自己是否存在【居丧障碍】
以上是我的回复希望对您有所帮助