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平台承诺 免费退改
如何解决恋爱中的问题
匿名
我跟他开始在一起还好，可后面慢慢的我不知道自己变的越来越思想极端了，在街上有美女经过不想让他看，跟女生聊天我也会生气，会突然因为一些小事突然吃醋，可是我好怕他突然离开我不再喜欢我，之前吵架的时候他说我心理有病，忽然间我才明白原来我的爱那么窒息，我们已经一起五年了，我很想很想改掉这些
看得出来你很在乎这段感情也很在乎他，同时对他也有很强的“占有欲”，他看别的女孩子会生气变得爱吃醋，把他当成了自己的“私人物品”，这种看似强势的“占有”，担心他会离开，也透露出你在这段感情中似乎出现了“不安全感”，可以回溯一下你们之间是发生了什么事情导致你出现这种“不安全感”吗，如果是可以就这些事情跟对方交流自己的想法，也去了解一下对方的方法，有时候自己担心的事情可能只是自己胡乱瞎想、子虚乌有。另外就是，转移注意力，将对他和对这段感情的注意力，更多地转移到自己身上来，多关注自己，做一些自己喜欢的事情，让自己充实起来，自然而然就会减少对这些事情的关注。那么，当下先不要想“我要改掉这些”，而是想想“我要怎样更专注于自己”，这样可以避免自己钻进“这些烦心事”的牛角尖。祝好，愿你能更爱你自己。我是壹点灵心理服务者范禹墨，希望我的回答能帮助到你。
什么时候自信心提升到，他离开也有把握追回来。
提升到，觉得自己没有问题，也可以找到其它优秀的人。
提升到不怕他走，还觉得他走了是他眼光有问题，真走了也不会追的时候，你也就不会出现爱到窒息了。
当然，想要达到以上任何一种状态，难度都极高，所谓的常见办法转移注意力，做自己的事儿等，很多时候都不怎么管用的。
如果你确实也试了，并不怎么管用。还想调整，那可能要做好长期成长咨询的准备了（当然也有可能窒息的爱来几次，被分几次就自己调整啦。只是不清楚，是否愿意让现实让我们被迫成长。还是希望防患于未然，主动找人咨询了）。
另外，这个问题从源头来说，一般好早就有不安了，好早就活在别人过度评价里了，解决起来非常慢，因为我们解决的甚至都可以说是我们性格的一部分了
你好，不安全感和低自尊水平是问题的来源，改善需要一定的时间。另外，需要明白一件事就是天下没有谁注定“必须爱你”，原因是我们从本质上无法控制别人的言行。想明白这件事就应看清亲密关系中自己的位置，把自己做好就可以了，而不要把所有期望寄托在对方身上。一是做不到完全不在意是可以理解的，但至少可以稍稍地控制自己一下。还可以坦诚地向男友暴露自己内心，争取对方理解并帮助你提高自己。我是国家二级心理咨询师林老师，欢迎约课交流。
您好，感谢你对壹点灵平台的信任，我是平台的咨询师李艳利。通过你的描述，我推测你可能是焦虑型依恋关系。具体就是平常特别的粘人，在情感关系中安全感特别低，有一点点小事儿就会让你觉得他可能会离开你。你需要反复的确认他是否爱你。这会让对方觉得你特别的作，也会感觉很累。希望我的回答能帮到你，如果有需要请私聊我，也可以预约我的时段。