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平台承诺 免费退改
自卑太在意别人的看法
飞黄腾达的英彦
15岁刚刚上了高中，身材不好挺胖的从初中开始就有很多同学当面或者背后取笑过，好像已经习惯了就在今天我记得很清楚3个同学把我胖当作他们开心的笑点，可我却没有勇气去责备他们。我是怎么了。害怕一个人走路一个人吃饭一个人在家。可我又不爱和别人聊天，也非常在意别人的看法和眼光非常不自然。不会交往，难过哭时胸口也挺疼，好像也习惯了吧。
您好，我是心理咨询师何蒂。阅读了您的描述，感觉到您在生活中是不愿意表达，有些不自信哦。每个人都是独一无二的。每个人都具有别人没有到天赋，您也有。胖不是缺点，而且让人感觉到真诚与踏实。您的自信与微笑可以冲破隔阂。只要您乐观主动的去和大家相处，一定能拥有属于自己的朋友圈。希望能帮助到您。
你好，现在社会文化中的确有“以瘦为美”的倾向，这给你造成了压力，老师能理解。但联系你在意对别人眼光和评价的陈述，说明你内在信念中相信自身价值来自于外部评价，对自己本就有贬抑的看法。其实我们每个人对自我价值的确定既与外部评价有关，也来自内心的自我肯定。从本质上讲，人格是平等的，没有哪条外在评价的规则是永恒正确的。在一些历史时期，在某些场合，“以胖为美”也是有的。所以，大可不必因为他人的看法而贬低自已，学会接纳自己、关爱自己。当然，肥胖有可能带来对自己不利的身体影响，不妨多参加体育锻炼，合安排饮食，通过必要减肥可增加自信心。遇到心情不好时，可多采取积极调整的方式，如倾诉、运动、放松等。我是国家二级心理咨询师林老师，欢迎约课交流。