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平台承诺 免费退改
如何走出语言暴力的阴影
好奇的静柏
不管做什么还是会想起开学初被恶意的语言暴力，人肉家庭，老师不作为和助纣为虐的事情
会陷入难过悲伤愤恨，有时候看到那些人甚至会想他们凭开心的活在世上，欺骗别人，伤害别人以后像没事人一样，挺痛苦的，丧失了积极性，导致我实习的工作也拖延作业效率也下降
我真的很恨那些校园暴力的参与者和施暴者，还有老师的无视和冷漠
虽然在新的团体有新的朋友
但在大学里见到那些人和那些老师我就觉得反胃恶心
动不动就想起这件事，心里安慰自己但还是很不爽
您好！我是壹点灵心理咨询师侯晓英。
很理解你现在的心情。你应该听说过一句话“不要拿别人的错误惩罚自己”。那些恶语中伤和实施校园暴力的人一定会得到他们应有的“惩罚”，不要因不值得的人和事伤害自己。远离那些人，好好调整自己的生活。
感谢您的信任，希望我的回答能对您有所帮助，如有疑问欢迎私信。
你好！我是壹点灵的心理服务人员。看到你被校园语言暴力，那时的你会悲伤愤怒也很无助！你能在那么艰难的时候挺过来，也说明了你内心的力量很强大！当你逐渐成长了，有些问题可以去直接面对，相信自己能够解决自己的问题，而且也可以去求助那些可以给自己帮助的人！不是所有人都像你的不作为的老师的！
您好，我是壹点灵心理服务者董美玲，很高兴能够回答你的问题。听你的叙述，听起来开学初被恶意的语言暴力、人肉家庭、老师不作为等负面事件让你陷入悲伤难受。我能感受到你内心的积极力量和正义感，无法改变和深受影响的痛苦，要是我跟你有一样的处境，也会有跟你一样的心情。所以不能用别人的错误来惩罚自己，改变不了环境，可以改变对事件的想法。
您好！我是壹点灵心理服务者雷燕。很高兴能在这儿遇见你！
从您的描述中知道了从大学初期遭遇的校园霸凌已经影响到了你的实习工作，这种语言暴力对你的伤害很大，这种伤害让你产生了痛苦的情感，也对施暴者产生了恨意，看到他们就会产生恶心的生理反应。你也曾安慰自己，其实你也想放下，不想执着此事，对吗？享誉国际的接纳承诺疗法培训师路斯.哈里斯说过：哪里有生活，哪里就有痛苦！我想这些年你为了摆脱这些痛苦的想法和感受也做过很多努力：转移注意力、重构过去、试图弄清为什么受伤害的是你、让自己忙起来等诸如此类的事情。你尽管付出了很多的努力，可是它还是不断涌现。直到现在它也都还在这儿。试着用开放的态度为这种痛苦的情感、感受和情绪腾出空间，不去与它斗争，给它喘息的机会，接纳它本来的面目。要在痛苦中学习成长，并把痛苦作为跳板，创造充实而有意义的生活。
希望我的回答能对您有所帮助！