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我总是上学很累,觉得学校里的复杂人际关系...

ღEstus  

我总是上学很累,觉得学校里的复杂人际关系压的我喘不过气。自己总是很敏感,然后晚上也睡不着,其实她们对我也挺好的,但就是很难过,一到晚上我就会很难过很难过。而且最近爸爸妈妈的身体也出了很大问题,我就很不开心。感觉我自己真的……哎。但是我又不得不开开心心的面对她们,每次眼泪快流下来的时候我都在假装翻书包在学校里。挺累的吧 。

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宗树娟心理咨询师

您好,感谢你对平台的信任,我是壹点灵平台的心理咨询师,体会起来,你最近的心挺累的,有很多心里话不能够真实的表达出来,有对外在的担心,同时自己又承受了很多,有不得不假装开心的样子,你好像让自己能够从中走出来,能够坦然面对自己面对他人。

6个回答
匿名普通用户

你觉得活着累吗

ღEstus普通用户

有点吧

郑可桂心理咨询师

给你一个小温暖,祝好。

杨丽蓉心理咨询师

嗯嗯,上学确实是很累的,心疼的抱抱你,但相比于工作,只要你找对方法努力学习了,成绩就会越来越好,而工作,不是你一努力就有回报的,但不努力是肯定没回报的。
你还是一个爱父母的孩子,很好!我想你现阶段作为学生,对父母最好的安慰就是好好学习,尽力取得好成绩!

郭亮心理咨询师

你好,我是壹点灵心理咨询师郭亮。
看你的描述,我感觉是因为你认为自己不是那么招人喜欢,很多人不待见你,或者你不好很差劲的原因导致情绪很低落,你能把情绪发布到平台,在这里会有很多的人会帮助你找到原因给你建议的。我也希望为你做一些事情。
你出现这个情绪也许是自己有点不自信甚至自卑,觉得自己就是一个没人愿意交往的人,自己是一个一无是处的人,虽然事实并不是这样,也没有证据证明,但很多事情你就会往这方面想法靠近,反过来“验证”自己的担心,这样就越来越自卑,行动上就越里越封闭,或者恐惧周围环境,怕伤害自己。
我可以给你几个建议,看看哪个适合你:
1 多读书,包括情商,社会交往的书籍,锻炼讲话能力,多赞美,同时参加演讲,社交培训,这并不代表你就是不会说话和不会为人处事的人,而是学得做得更好,。
2 改变自己对自己的评价,想想自己的优点,无时无刻称赞自己;每次不管做什么事,都时刻称赞自己,就算有不成功的事情,也要合理的总结原因,并不要把责任都归咎于自己。学习一门技能。这样让自己更加自信
3 如果是对周围环境的恐惧,那你可以使用心理咨询的形式,在咨询师的指导下,进行系统脱敏,认知行为疗法,催眠等等的疗愈。
4 走出去,多参加社交活动。
希望我的建议对你有帮助。

高宇心理咨询师

挺累的!

你有一些抑郁,您可以做个测试看看。也可以和能够理解你痛苦的人聊一聊,才能平清醒一点,目前靠你自己显然无力应对。

让老师了解一下,再建议接下来该怎么做。

您好,我是壹点灵心理工作者高宇。希望我的回答对您有所帮助,如有疑问欢迎倾诉。

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