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你好，我是壹点灵心理服务者李志云。
能感受到你因为考试驾照的焦虑不安。老师科二考了三次哈，第一次无所谓没考过再补考吧，第二次确实有点失落，不过想着还得拿下来呀，调整失落的情绪接着又考了一次就过了。驾考就是胆大心细，教练都是希望你过的，放宽心，加油！
我不知道如何调整，为了考这个驾照，我这段时间天天都是处于这样的状态
您好，我是壹点灵的国家二级心理咨询师黄旺发。
因为要补考，害怕教练数落您，所以您紧张焦虑不安。您想想，这样的感受除了自己认为的面对教练可能会出现，还出现在您成长经历中什么事情上，以至于您并没有处理好面对挫折的心态。这块缺失的东西您需要补上。欢迎预约咨询。
您好 我是壹点灵的心理服务者刘承师
从您的描述中可以了解到 您和您的闺蜜们去考驾照 只有您没有通过科目二 觉得自己很丢脸 对练车这件事也产生了焦虑情绪
非常能够理解您在身边闺蜜都通过考试以后 得知自己没有通过时的心情 这个结果可能让您觉得沮丧 觉得自己不如别人 从而对接下来要面对了练车课程感到紧张不安 这种情绪对于一个考试失利的人来说是很常见的
我能够感受到您对自己能力的怀疑 那么您有没有想过 是哪些原因导致您的考试没有通过呢
驾照考试有很多项目 可能您不擅长科目二 但是在其他科目上能够取得好的成绩 也可能是考试的车辆您不适应 或者考场的环境您不熟悉 又或者是您在【科目二项目】上的学习速度稍慢一些 但这都不意味着您最终无法通过考试取得驾照
建议您仔细的分析一下自己没有通过而其他闺蜜都通过考试的原因 有针对性的采取一些措施 相信您一定能够在接下来的考试中取得好的成绩
以上是我的回复 希望对您有所帮助 祝您考试通过
你是觉得一起去考，自己却没有考过，感觉自己比朋友差，自信心受打击了，对吗？其实跟你说吧，我驾考都是一次性过的，可到现在也不敢单独开车，反而是我一个科目二考了三次的朋友，早都可以自驾游了，所以了单单凭一个考试断定一个人的技术这是不科学的，驾驶是需要不断练习的，你现在恰好有机会跟着教练多练习，其实是一件好事！祝你拿驾照就能单独安全的开车！
你好，我是壹点灵心理咨询师曾妍，一名工作13年本科护师，现任高校心理学、护理学教师。补考不会被教练说的。说实话，补考要交钱的，作为教练，他的目的就是赚钱，他不会说你的。只是我想知道的是，你觉得丢脸的背后其实还有你童年的一些不好的记忆，对吗？
确实，如果是我的话，也会觉得有些丢脸，毕竟同行的女孩子，只有我没过，显得我好像没她们聪明和反应快。
想想，好像也只有这些了吧。
那我到底是聪明？反应能力如何？相信我也心里有数，而且在不同事情上表现也不一样。
何况我可能在其他事情上会比闺蜜更聪明和反应快吧。
至于说教练，他见过多少补考这种情况，见怪不怪，每个他都上心他可太累了。
妹子，不用太担心别人，大家只在意自己的事，你也不用在意他们哦