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你好！你在探讨自卑与自信的问题 ，可以阅读 著名心理学家阿德勒 《自卑与超越》这本书，每个人都有自卑心理 ，自卑也会促使我们更加努力 ，成为一种动力 ，让自己不断的超越 ，然后达到自信 。
我是壹点灵心理咨询师薛惠，希望对你有所帮助 。
有研究表明，每个人都有自卑的时候，自卑是一种想要向上的表现，
请问下你通常会因为哪方面自卑呢？
您好，我是壹点灵的咨询师李艳杰，很高兴遇见你，感谢您对平台的信任。其实就像自信感觉有些强势就是自大，可以天平两端是自卑和自大。把握好这个度，才会平衡。如果需要，我愿意陪伴你一起来调整。
你好，我是壹点零心理咨询师，冯熠珂。
自卑是一个圈，走进去的人，很努力的想走出来，却又走进了另一个圈。
自卑的人，往往对于自卑会过度敏感，容易走入一个误区，就是自信的人，不允许自己有一丁点的自卑，其实自信的人，恰恰不是不许自己不自卑，而是能坦然接受自我当下的自卑，却不甘于当下的自卑。
说白了，我们不能为了自信而自信，这样就会从一个极端走向另一个极端，会让我们看起来，仿佛是在“假装自信”
如何走出自卑，需要有对于自我，对于自卑，更全面的了解与认识
您好！我是壹点灵国家二级心理咨询师熊惠娥。过分自卑，是因为在成长早期，养育者经常是否定、批评的回应方式，然后被这样对待就形成自己是糟糕的体验，久而久之就成了一种模式和固定的自我感觉了。想要改变，持续的心理咨询可以帮助您来重建自我，最后会比较接纳自己，能看到自己的优点而不是总是看缺点和不足，自信而有力量
您好，我是壹点灵平台的心理服务者刘庆盼。
看到您的描述呢，感觉到您的迷茫和痛苦的情绪。
你说你偶尔会很自信，但是自己会反思，感觉自己太强势，又跌到自卑里。其实是这样，我们去看一件事情的两面的，自卑和自信是一个相对应的关系。
因为内心里有一个想要自信的我，但是这个自信需要达成一些条件来转化，不然就会变成自卑。
自卑形成的机制其实是有种因素在长期种形成的，可以逐渐进行调整呢。
远离负面的环境和人群，多增加自己的正向反馈体验，尤其是在某个方面获得一些小的成果，以点带面，让自己能够不那么自卑，然后自信的时候又比较淡定。
当然更重要的是什么呢？是你是有价值的，现在这样其实已经很好了。只是可能你期望自己要达成的其实比较高的，内心表现来看是一个很有想法的人。
相信你会变得更好的，给自己一些时间。
希望我的回答对你有帮助，如果你有其他需要沟通的，可以私聊我。