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每次惶恐之后都自己被化解了。刚和男朋友复...
伟大的红西瓜
每次惶恐之后都自己被化解了。刚和男朋友复合的时候，怕极了他突然又不再理我，后来他还是主动找我了。怕极了他对我生日无动于衷，后来他主动提出来带我去吃饭。现在再次对即将到来的过年和情人节感到害怕，好像我一直就在给他递刀子，等他来伤害我一样？我可不可以采取主动，去发信息给他家人拜年，主动跟他表达情人节想要什么礼物呢？我虽然知道当然可以，但为什么对我来说这些都这么难…
没有无意义的难，既然这么难，一定是因为这件事对你来说有风险，那么仔细想一想，主动表达对你有什么样的风险呢？如需帮助欢迎留言
谢谢老师的提醒，我害怕这段关系里只有我主动，只有我在乎。所以怕自己主动去发信息，暴露更多自己的需要。而不敢要求礼物，是觉得很羞耻，怕对方认为我物质。。就是我知道自己的担心好像有点多余，但是却忍不住这么想
您好，我是壹点灵心理服务者孟艳。
就像您开头说的“每次恐慌之后都自己化解了”，有了这种体验，面对其他事情，恐慌的程度是不是能降低一些呢？你起了“采取主动”的念头，也是那些“自己化解”的体验给了你勇气和力量。既然愿意尝试主动，那就慢慢地积累勇气和力量，尝试一小步一小步地主动表达自己。加油哦～
感谢您的信任，希望我的回答能对您有所帮助，如有疑问欢迎私信。
你当然可以采取主动，你可以主动在春节的时候给他家人拜年，更可以主动和他讨论情人节怎么过，问问对方想要什么礼物，对方也许会借机问你想要什么礼物，然后你说出你的想法。
祝好！
你好，我是壹点灵心理咨询师曾妍，一名工作13年本科护师，现任高校心理学、护理学教师。做过8年婚庆主持、5年心理咨询师、3年自媒体创业者、2年报社编辑、1年医学文案编辑、1年政府街道办工作、1年市妇儿中心心理援助专家。看得出来，你害怕的背后是害怕否定和被拒绝，包括你不主动的背后就是害怕被伤害。我愿意陪你一起探讨内心
您好我是壹点灵的心理咨询师任亚博很高兴能回答您的问题。
看到您的信息后让我感受到您内心很是矛盾既想主动对男友表达积极，但又害怕被伤害，我想了解一下发生了什么嘛？，让您内心有害怕担心抵触的地方？您平时和男友的相处怎么样，你们的沟通多吗？男友的一些节日您是怎么给庆祝的，如有需要可以详细聊。
希望我的回答能帮助到您，如有疑问欢迎私聊。