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平台承诺 免费退改
讨厌自己，动不动就哭
讨厌自己，胖
讨厌...
蒋.
讨厌自己，动不动就哭
讨厌自己，胖
讨厌自己，矮
讨厌自己，自卑
讨厌自己，不好看
讨厌自己
您好！我是壹点灵平台的心理咨询师鲁娴。
此刻感受好些了吗？如果需要找人聊聊，平台有很多专业的心理咨询师，请一定记得你不是一个人。
看到你如此讨厌自己，有些心疼，抱抱你。你对自己有份很高的期许，心中有一个理想的自己，这份落差让你对真实的自己充满厌弃，这可能是你习惯对待自己的方式。很想和你聊聊，你这一路走应该很不容易，曾有过被爱的经历吗？无论如何记得一切都在变化中，无论如何先好好爱自己。
感谢您对平台的信任，希望我的回答能够帮助到您，如果还有疑问，欢迎私信和我交流。
您好，我是壹点灵心理服务人员黄鹭
感觉到您的痛苦和挣扎。我们怎么会愿意讨厌自己，讨厌是因为在努力成为更好的自己的道路上，迷路了，喊也没人听得到，叫也无人来帮助，不愿放弃，又不知道向哪里前进，难受痛苦的呐喊。
您列举了自己应该被自己讨厌的理由：爱哭、胖、矮、自卑、不好看。
在我看来，似乎您讨厌自己的原因，并不一定就是爱哭、胖、矮、自卑和不好看。您可能讨厌的是自己不能获得别人认可——不在于外貌，而在于您本身；您可能讨厌的是，自己不能很好的表达自己想要表达的——只能用沉默或哭泣来表达。
我不能说完全不要在意他人的看法和评价，真正能够完全不在意他人看法的人，非常非常少。我们绝大多数人都会在意别人对自己的评价，区别是在于，我们如何将他人对自己评价造成的影响降低。
您或许可以试试，先将自己的关注吸引到自己的能力而不是外貌上。外貌出众可以给人带来好处的前提就是，出众的外貌较少，是稀缺资源；如果出众的外貌是常见的，就不会给拥有者带来好处了。所以，我们可以试着将我们的能力特长加注在外貌以外。
您可以先问问自己，我喜欢什么？我擅长什么？我期待并愿意花时间精力在什么方面以改进自己哪方面的能力？
亲爱的蒋，我有一个朋友和您同姓，我第一次遇见她时，她很自豪地介绍她自己，“我姓蒋，蒋介石的蒋”，我想这是一个有意思的人，不知不觉，我们就已经做了18年的朋友了，我对她的印象也从最初的有意思、到很努力、到能抗压、到能持之以恒的成长、拼搏…
亲爱的蒋，您若盛开，蝴蝶自来。
好的，谢谢您
你好，你的留言中每一句开头都是“讨厌自己…”你不是不喜欢自己，是不喜欢爱哭的自己，不喜欢有点胖的自己……如果努力去改变，变成阳光自信的自己，或许就不会讨厌了吧，你说呢？
应该吧
所以呢？新年第一个愿望应该就是好好的活出自己的想要的样子吧，希望你能早日实现。
应该吧
总有人会喜欢你的不完美
害