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我不知道我是不是生病了 现在我懒得什么...
谆谆教导的晴霞
我不知道我是不是生病了 现在我懒得什么也不想干 晚上失眠 睡也睡不着 好不容易睡着了 也是开着灯睡觉的 我不敢穿颜色鲜艳的衣服也不敢戴颜色鲜艳的蝴蝶结 虽然很想 但是太显眼了 我怕一眼就注意到我 我在家里性格开朗活泼在学校也是 一到了一些不熟悉的人的家里 我一句话也不敢说 给个压岁钱我也不敢去拿 我听到别人一说我 我就不开心就想哭 我不知道为什么 明明就一丁点小事 我动不动就哭 长辈老师说我几句 我就一下也受不了 眼泪就啪啪往下掉 到了小卖部我指着这个人家拿错 我也不敢说 找错钱了 我也不敢说 去个超市 我得先看看钱足够了 再进去 吃个麻辣烫 我得在人门口站老半天才敢进去 我不敢把我的秘密分享给任何人 全部都压在我心里 我谁也不敢告诉谁 我就是这样的人 努力想变得正常点 可是我真的变不过来.....
亲爱的接纳自己吧，想哭就找个地方去尽情的哭一场，每次都压着不好的
你好，看了您的情况真的能感觉到你生活中的无力，很多事情都不敢去做，明明是很小的事情却瞻前顾后，总是有很多顾虑，生怕自己做错。其实我想告诉你，这并不是你的错。
是你在过去，在小时候有太多太多压抑的经历，但不敢表达自己，一旦做错了就会被责备，那份责备让你觉得非常害怕，几乎是死亡般的恐惧所以你给自己画了很多圈圈，不让自己出去，一旦跨出去就有可能做错，做错了就要面对那份可怕的指责。
而你的想法只敢在自己的安全半径内表达，这个安全半径小到只有家人。
但是我们已经是一个成年人了，我们有很多需要社交的地方，我们也出需要出去跟其他人相处，但是我们不敢，这就会让我们在很多地方难以适应。
那想要改变这种现状，那我们必须要重新看一看我们给自己下的那些界限规则，它可能是错误的。我们要重新去审视它，我们要重新去评估周围的世界是否真的那么不安全，那这些工作呢，我们自己可能没有办法完成，那就需要借助心理咨询师的力量，有受过专业训练，具备专业知识的老师来指导我们，跟我们共同去探索我们为什么会成为今天的自己，怎么样才能变成更好的自己。