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今年要高考,亲戚家也有两个,我们三个一起...

匿名  

今年要高考,亲戚家也有两个,我们三个一起考,我成绩也不错,但是最近一直下滑,那两个都比我好,亲戚们也会比较,我怕成绩出来后让他们失望,压力很大,不知道该怎么办了,身体情况也很不好,想东想西,不能集中注意力,很多事情都压着,不敢跟别人说,别人也不懂,说我感性,其实我不是感性,我很认真的跟他们说,他们就以为我在乱想,很奇怪,出了很多事情,我让爸爸妈妈去检查身体,他们也不肯,亲人也总跟我说你不用想那么多,只管学习,但是我做不到,好烦,焦虑,感觉我已经来不及了,很多事情都没有做,数学补课也没有作用,很烦很烦

回答
8个回答
张春莲心理咨询师

这样的不被理解,心里是很难过的!

.普通用户

很多话我都不说的

.普通用户

因为我觉得我说了也不被理解 不如不说了

曾妍心理咨询师

你好,我是壹点灵心理咨询师曾妍,一名工作13年本科护师,现任高校心理学、护理学教师。做过8年婚庆主持、5年心理咨询师、3年自媒体创业者、2年报社编辑、1年医学文案编辑、1年政府街道办工作、1年市妇儿中心心理援助专家。你说你做了很多事情都没有用,补课也没有用,你说让爸妈去检查身体,是想自己检查一下是吗?

.普通用户

想让爸爸妈妈检查一下他们自己的身体,因为年龄在长,总有些小毛病

孙晓鹭心理咨询师

您好,我是壹点灵心理服务者孙晓鹭。

看得出您是一个上进,很孝顺的孩子。您希望自己做的好,不让父母失望,关心父母的身体情况,但是由于高考的紧迫和亲戚们比较的压力下,心里开始变得焦虑,在这种情绪下很难集中精力学习,反而又会增加压力

当我们特别在乎一件事情的时候,越想做好压力就会越大,其实适当的压力对事情的成功率是有帮助的,但是过大就会起到反作用。所以,不要排斥一定的压力感,对于压力本身不要有那么大的压力。既然现在处在高考前夕,其他的事情就暂时放一下,其实我们解决压力最好的办法就是一件一件事情的做,做完一件事情压力就小了一点,您可以把目标拆分,做成计划表,每做完一个小事情就划掉一个,小事情并不难,等晚上睡觉的时候会发现今天做了这么多事情,压力感就会减轻,高考还有一段时间,鹿死谁手还不一定,只要按照计划按部就班的完成,结果一定不会让大家失望。

希望我的回答可以帮助到您。

孙浩心理咨询师

您好,我是壹点灵心理服务者孙浩。
在学习上害怕失败,却得不到家人的理解,让你觉得焦虑,能够理解你的感受。首先你可先想一下会不会是自己最近的压力过大导致自己出现这种情况的呢?这个时候把注意力放松一下,做点自己喜欢的事情比如看看电影,大大篮球运动一下对分散你的压力很有帮助的。如果说想得到家人的支持可以带着父母一起做个咨询。
感谢您的信任,希望我的回答能对您有所帮助,如有疑问欢迎私信。

贾群生心理咨询师

你好,我是壹点灵心理服务者贾群生。

能感觉到你目前压力确实很大,你可以试着自己给自己减压,尽人事听天命,努力了就不必后悔,这么想想也许压力会小一点。

感谢你的信任,希望我的回答能对你有所帮助。

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