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平台承诺 免费退改
常常自我否定
匿名
感觉自己什么都做不好，有过很多次有结束自己生命的冲动。觉得自己很没用 找不到自己存在的价值。
自我否定，自我价值感低。
放下完美与期待，简单生活，饿了就吃饭，困了就睡觉，不想上班就请假，害怕孤单，就把手机充满电，多做一些力所能及的事，好好活着，试着放出那个最真实的自己，把期望降到最低，慢慢走。相信有一天总会完成你的梦想，十年不行，那就二十年，三十年，四十年，只要活着就有希望。允许自己的不完美，不勇敢，逃避，绝望，但是不能自我放弃。
点右下角❤️，是你给我的最好的鼓励～
你好！一定有什么事情是你可以做好的，只是你没有发现而已。幸好当你想结束自己生命的时候都挺过来了！加油！
你好，请问你多大了？这种感觉多久了？在你的描述中感受到你总是否定自己，没有看到自己优秀的那一面，其实，你能坚持到现在，已经很不容易了，请你相信自己，你有很多能量！加油，能否私聊？张老师乐意协助你尽快走出心理困惑！