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平台承诺 免费退改
老公与旧情人出轨了，我该怎么挽回
紫蝶(慈成尕桑吉)
我在两年前就发现我老公和一个女的不正常联系，但当时发誓不来往，删微信黑名单，但告诉我是随便加的不认识，于是我就原谅了他，后来半年春季在家，发现又有可疑电话打来，我问他是谁他就给我说以前同厂的，当时也发誓不来往删黑名单，我也选择原谅了，其实我也意识到肯定是上次那个女的打得，他也默认了，因为当时女儿得抑郁症，必须要好好维护家，今年春节又发现可疑电话，我真的忍不住给他大吵一架，太欺负人了，也说微信电话黑名单，晚上等他熟睡了看他手机黑名单根本没有，而且微信内容删了，点开最近发送的图片是红心♥️，加微信方式是扫一扫，不是通过他们厂里群加的，充分证明他们见过面了，这两年由于工作和陪伴女儿所以和他分居，这几天由于我手臂骨折晚上和他睡一起照顾我方便，我就试探他要求性生活，他根本不愿意碰我，我和他两年没有性生活了，所以我很断定他出轨了，我现在很想离婚但是为了21岁女儿，我只能忍，我现在也没工作，但是有一定收入女儿读大学，我怎么才能让老公回心转意，这个女的是他年青时刚入厂第一个女人，女的结婚了，后来我和他结婚也就没来往，最近网络发达又勾搭上了，我该怎么办？老师们
您好，我是壹点灵心理服务者任金凤
你发现老公近两年与一个女人断断续续的联系，你和老公两年没有性生活，你断定老公出轨了，想要挽回。
感受到你对老公出轨很气愤，你不想离开，但又无法接受，不知道怎么办。
任何一个人在得知配偶出轨时都会非常气愤，但是你有没有认真想过，老公为什么会出轨，究竟是老公的什么需求没有得到满足导致他要到外面去寻求呢？
首先，出轨通常是家庭内部出现问题了，你认真觉察一下，是不是由于工作和陪伴女儿，就需要夫妻之间2年没有性生活，性是人的基本生理需求，性的缺失可能会导致很多问题。其次，你可以培养一些兴趣爱好，比如运动，看书，旅行，也可以学习新的技能，开始新的工作，你自己的状态变好了，自然就能吸引老公的注意。最后，如果你们不离婚但是双方状态都不好，对女儿不见得是好事，你应该仔细想一想自己想要的究竟什么，然后付出努力，如果自己处理不好，也可以寻求专业咨询师的陪伴和帮助。
感谢您的信任，希望我的回答能对您有所帮助，如有疑问欢迎私信。