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你好，我是壹点灵心理咨询师李淑萍，看得出你对自己有些不认同，甚至有些自卑，但认识自己也是成长的第一步，你认知到自己的一些弱点，可以看得出你自己也想要改变，这正是你成长的开始，有需要可以找到合适的心理咨询师聊聊，有针对性地提升自己。希望解答能帮到你。
您好，我是壹点灵心理咨询师刘玉梅。
没有人能改变你，除非你自己想改变自己。
如果你有什么需要，可以私聊我，希望我可以帮到你。
谁都是这样的！没啥啊
您好，我是壹点灵心理服务者袁丽萍。
虽然留言内容不多，但能看出你渴望交流、渴望交际的内在热切愿望。你喜欢独自做事，其实还是因为你不擅长社交不自信、自卑心理。人是群体性动物，没有了社会关系可能会让人陷入一种“绝境”，家人朋友同学同事……都是个体的社会支持系统，良好的社会支持关系会让人得身心进入良性循环得轨道。
你说表达能力不好、照顾不好自己、不够积极主动、喜欢依赖别人等，说明你对自我有清晰的认识，这些都可以有针对性地慢慢去练习，对自己想成为什么样的人可以有一个预想，做一个初步的改变计划，哪怕是约一个人去吃心仪的美食，这种心理暗示会让你朝着你期望的方向去发展。
感谢您的信任，希望我的回答能对您有所帮助，如有疑问欢迎点击我的头像进行私聊。