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您好，我是壹点零心理咨询师邱寅。
其实日常可用到的心理学知识可以通过公众号等一些免费平台学到的。
希望我的回答能对您有所帮助，如有疑问欢迎私信。
我没有学心理学，我看的是原生家庭之类的书。进行自我引导。推荐几个：家排、原生家庭、拥抱内心的小孩、张德芬所有的书。这些是针对原生家庭的修复。也有实操
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