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不能独处，不能一个人待着。
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我不能一个人待着，身边一定要有人，不然我会很失落难受，什么事都不想做。大家有解决办法吗？不要说规划好自己就行了，我就根本没心思做，心理问题得不到解决。
这种情况有多久了？之前发生的什么事情？
智慧的人善于自省，而迷误的人总是在找别人的毛病。智是知字头、日字底，就是知晓生命走向光明的方向。这个光明，不在寺庙里，不在天上，也不在书中，而在自己心上。扫清心上厚厚的贪嗔痴的尘埃，自然恢复本具的光明透澈、清静庄严。所以“慧”字是心字上面有反向的两把扫帚，这是教我们时时打扫自心的。
你好！我是壹点灵的心理咨询师陈伟龙。很高兴能在这里遇见你！
非常理解你此刻的心境。从你简短的语言中大概看出来你应该是比较孤独，会渴望跟周围人建立和谐的关系，如果是独处的环境会让你比较失落，什么事都不想做。那么可否在方便的时候跟老师敞开心扉，静下来谈一谈你遇上了哪些困惑？
人生是短暂的，真挚的情意更是难得的，人多是群居在社会中生活的，所以你产生这种情绪也是正常的。我们壹点灵平台是有严格的保密规定的，如果你信任老师，老师愿意跟你一起分析探讨解决你当前情感困惑的可行方案，帮助你调整好心情和状态，帮助你逐渐找到积极乐观的前进方向。
感谢你的信任。希望我的回答对你有帮助。祝你生活愉快。
可以做一下心理咨询。
可以吃点药
我跟你一样的
您好，我是壹点灵心理服务者温会建。
不能一个人待着，会失落难受，能理解您的痛苦感受。
能说说您失落的原因是什么吗？是因为一些事，还是因为某些人？
您好，我是壹点灵心理服务者袁丽萍。
很理解你的感受，一个人孤独的时候，用觉得少了点生活的色彩对吗？会觉得有点被社会抛弃的感觉吗？
多数时候人是会有孤独感的，人是群居动物，很多时候是需要与人相处交流沟通才能让生命运转起来，而不是处于静止状态。
想想如果不能一个人待着，你能为自己做的力所能及的事情是什么呢？有没有自己最想做的事呢？比如你想了好久的一个计划，或者想吃的一种美食，是不是可以先为自己走出一小步呢？逐步的把注意力转移到自身而不是关注有没有人陪伴你，祝愿你能顺利！
感谢您的信任，希望我的回答能对您有所帮助，如有疑问欢迎点击我的头像进行私聊。
你好，我是心理咨询师姚建华。
那么我可不可以这样理解：只要身边有人，就可以按照规划，该干嘛干嘛？
如果是这样的话，那么可以把工作带去有人的地方，比如大街上、商场、咖啡厅等公共场合去做，问题就解决了。
但我又有猜测，你说的身边一定要有人，这个人会不会是特定的一个或几个人呢？如果是这样，那可能就要从关系梳理了。
您好，我是壹点灵心理服务者张佩珮。
“不能一个人待着，身边一定要有人”，我非常理解你的心情。身边有生活，总是紧凑而忙碌的，到了晚上，突然静了下来，会有一些心理上的落差，会有一种孤独感和弱小感。
身边有人的时候，自己可以安心的去做自己的事。想要将自己置身于人潮中，其实内心是缺乏安全感的，害怕寂寞感和被遗弃的感觉，会觉得自己很弱小，所以，非常需要抓住热闹的感觉。说明您的内心，是特别需要依赖的，感觉内心还没有找到依靠，又一直渴望着能够去依赖，内心缺乏关爱，需要被爱。
这些问题，不是现在一件事引起的，而是小时候的经历，一直被压抑着，在冰山下，而通过自己独处，不安全感和依赖感便都浮现了出来。这需要一个过程去调整。
现在需要身边有人，那就不要强迫自己去独立，不要给自己的内心增加任何压力，也不需要去怀疑自己什么，或是指责自己什么，按照内心的指引，可以到图书馆，咖啡厅等有人的地方，享受与他人一起努力的日子。爱自己，拥抱自己。相信一切都会越来越好。
希望以上这些可以对你有所帮助。有问题，可以发私信。