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我有社恐，昨天下班回家有个大叔不会打车叫...
香喷喷的昆峰
我有社恐，昨天下班回家有个大叔不会打车叫我打滴滴送他家离我很远，但是他叫我把目的地写他家
他说话很不客气，声音又很大，我很怕所以只能照做，现在心里非常难受
本来我买了一本克服社交恐惧的书，然后去厂里锻炼，结果遇到了这么一个事情，不知道怎么办？
可以尝试采取自我暴露的方式让自己多接触外界，鼓励自己出门接触人群，面对更多的事物。恐惧的产生也是有原因的，需要消除根源，提升人际互动的能力才能够上岸。
哦
您好，我是壹点灵常驻心理咨询师于亮。
你是一个有智慧且有勇气的人，你能够通过看书去了解自己内心的困境，同时，也能够积极的做自我调整，希望摆脱，这非常的难得和了不起。不过，如果你确实遇到了社恐这样的心理问题，最好的办法，还是寻求专业的心理咨询师的帮助，这是最有效地帮助你摆脱社恐的办法。
欢迎做一对一的单独交流，期待有机会针对您的问题,进行更具体深入的分析、梳理和调整。
书了要看善书，你了把《安士全书》看一看，
直接拒绝