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20多岁的人了，长这么大了，我觉得自己这...
匿名
20多岁的人了，长这么大了，我觉得自己这20多年都像是白活了一样，我觉得三分之二的时间里都不快乐，我有时候好像是知道自己为什么会这样子，有时候又不知道，我不能否认自己的性格和原生家庭没关系，我人生中的几件大事，每件都让我挺崩溃的，参加了两次高考，第二年复读那年高考前3个月一直持续头痛，不知道为什么那么大的压力，思想引起了身体反应，我控制不住自己的情绪低落和胡思乱想，我大多时候都会说服自己要像一个正常一样去对待事，然而还是很多时候都很累。我是一个性格很内向的人，特别爱胡思乱，好像也经常会因为小事情生气悲伤，睡眠质量也不是很好。
以前觉得朋友多才不会孤独，融入我不喜欢的圈子，以为这样子自己会好点，后面发现并不会，现在的我就很喜欢自己一个人，也慢慢去习惯了一个做很多事情，感觉这样稍微比以前轻松一点，所以现在我算是有挺严重的社交恐惧症的，能不和陌生人讲话，我一般不讲，能打字聊天，不会打电话，就这样子慢慢的发展成这样子了，有时候觉得生活很漫无目的，我有时候在想我这样子是正常的吗
你谈到的这些问题对你的意义和价值是什么？
影响着我
我不知道你现在多大了，我看到你的心理影响到了你的高考和睡眠。 现在你社交态度也在发生改变。现在
是否需要求助别人呢？
我也喜欢独处啊，有时会有孤单感，但是我更怕一堆人的时候，说错什么话，办错什么事，惹人笑话。我自己逛街，想买甚买甚，自己在家里做家务追剧，都很享受，自己户外运动听歌，我觉得自己独处的时候很自由，因为自己总是没有要求自己那么高，有错误自己也能原谅自己。
您好，我是壹点灵平台的心理服务者董美玲。
看了你的留言写得很长很详细，我能感受到你内心的情绪压力和纠结，但也能看到你对自我的剖析，你能够在这里写出你的故事，想自我成长的力量非常不错。
你回顾了第二年复读高考前三个月的过程，你的生理情况是三个月一直持续头痛，控制不住自己的情绪低落和胡思乱想，老师感受到了你很大的压力和焦虑，高考是人生大考，又是复读，相对于其他同学来说非常能够理解你的状态，非常不容易。
你也对自我的性格做了分析，认为自己性格内向，特别爱胡思乱想，你对你这样的想法是怎么看待的呢？
现在的你更喜欢独处自己做事的状态，你的感觉是这样比以前轻松一点，还有其他的感受吗？是有发生什么具体的事件让你有这样一个转变呢？比较不想去社交。
希望我的回答可以帮助你，如果有疑问可以私聊和倾诉。