专业的心理服务
平台承诺 免费退改
马上要出校考成绩了，真的很要命
妄想长不胖鸭
我昨天晚上做了个梦，我梦见我被绑在床上有人掐着我的脖子整整一个晚上，我感觉我快把自己逼疯了
我是壹点灵服务者李淑霞。
同学你好:坦然面对成绩，给自己减压，努力过就好！加油！
你是不是感觉学习有压力啊？学习其实是一件很愉快而轻松的事情。如果你找对了方法，做对了事。想要了解学习的具体方法可以联系我。
也许，你的这个梦境是在提醒你，不要给自己太多压力。
面对即将到来的成绩都会忐忑不安，可以通过做一些其他的事情来转移注意力，或者进行一些放松冥想练习来缓解一下焦虑的情绪。
祝春安！
你好，我是壹点灵心理服务者毛江萍，很高兴能回答你的问题。
看起来你很在乎这次校考，同时心里没有把握。在成绩即将揭晓而未揭晓时是一个人最容易焦虑的时候，因为你担心结果不理想。
无论现在怎么担心，都已经改变不了校考的成绩了。事前努力，事后接纳。所以试着对自己说，不管结果如何我都接受。当你真的能坦然接受结果时，相信你的焦虑会减轻许多。
希望我的回答对你有所帮助，如有疑问欢迎私聊。