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平台承诺 免费退改
出轨回归后记录每一天
沐沐Diana
重新回到了原点，本来前天还觉得稍微缓和了一点，因为他没有拖延直接就来休息。可是昨天他十点回来。十二点才进卧室，后面又是无声的对白，我们一个在左边，一个在右边。有时候我想想，我觉得他这样和我维系都是因为他考虑他母亲的感受，他不想让他的妈妈为他操劳。害怕他妈知道这事以后再操心，并不是因为对我的那一份感情。我也不知道说什么了，总而言之……心绪很乱，找了几个心理咨询师，也没有解决我自己的心态问题，可能是我自身的问题吧，每一天都很痛苦，很折磨。丧……不知道这个世界还会好吗。我在想我这一次是错了，我知道错了，可是杀人不过头点地，我已经知错了，我们就必须这样痛苦的经历嘛
是你痛苦的经历 ，还是他痛苦的经历， 还是你们痛苦的经历，这其中的解决渠道是不同的
可以看看我其他的状态
你的点解不通，他也不通的
？？？？？
您好，我是壹点灵心理服务者厉梦莹。
看起来您因为自己做错事后无法原谅自己，也担心身边人无法原谅你而感到焦虑痛苦，既然您认识到了自己的错误就想办法去弥补，试着用爱去感化他，不要多想他对你是怎样的看法，毕竟于他而言需要接受这个事实重新接纳你也是需要时间的，切莫操之过急，给自己一点时间，给身边人一点时间，可以主动沟通，文字，语言的方式都好，也要从心底里接受身边人的冷漠和不信任，慢慢建立良好的信任关系，给他一点时间，祝您生活愉快
我的意思是关键点在你自己身上，你把自己打通了，水到渠成他自然也就通了。
那我怎么做就通了。我自己就通了
你好，我是壹点灵心理服务者雀斑橙。
从你描写的片段来看，你知道这一次自己错了，“杀人不过头点地”，从这句话看得出来你甚至愿意接受惩罚，如果他愿意开口向你提出来的话。你希望这件事情快点过去重新开始，不想在无声的折磨当中痛苦焦虑迷茫。
你在时刻关注他的一举一动，他没有拖延就进来休息会，让你觉得你们的关系得到些许缓和。但是他十点回来十二点才进卧室，又让你觉得他心里对你心存芥蒂，这件事在他心里并没有真正的过去。这让你很纠结，进退两难。靠近他，他的态度不明朗；远离他，你不舍得。
其实如果他在这样的情况下，和你快速的重修于好，就像什么事情都没有发生过一样，这反而是不正常的。虽然他回卧室有拖延，但是他还是回来了，并且躺在了你身边，他没有睡到客厅的沙发，没有彻夜不归，这个行为本身已经说明了，他想跟你和好的决心，虽然某些时刻他还有点纠结。但是从他的纠结痛苦中，我们也可以看到他对这段关系的看重，你或是这段关系对于他来说越重要，这件事对他的打击越大，他需要休整的时间越长。一方面在情感上，他想要跟你重归于好，另一方面发生的事，让他心存芥蒂，如果此刻我们换位思考一下，如果你处在他这样的位置，你希望他对你怎样的态度，会更有利于这段关系的？
感谢您的信任，希望我的回答能对您有所帮助，如有疑问，欢迎私信。
谢谢老师，你的解读真的很安慰我。我会试着理解他，从另外一个方面去理解这些问题。真的很感谢您
您好，我是壹点灵心理服务者杨君萍，字里行间能感受到你内心的痛苦和矛盾。虽然回归到原点，但是他的改变和您脑海里的逻辑对不上，如果不在爱你或者不在意这个家庭没必要回归，可是回归了为什么不拿出过错方该有的态度和诚意，导致你怀疑他回归的动机不是因为你，而是担心妈妈的感受，每个人道德观和自尊感程度都是不一样的，当犯错时候有人能够迅速做出道歉的诚意，而有些人就会很笨拙或者不知道如何修复，您能接纳他的回归，说明您还在意他、爱着他，建议您：1.不去在意他懂不懂你，是否很有诚意寻求你的原谅。2.不做自我否定，都是我的错等等。3.不指责他已经犯下的犯，让他的行动感染你，同时给予自己充分的时间慢慢放下心里的芥蒂（这一步很难，但是效果很显著）。4.向内寻求力量，关爱自己喜欢什么、最想做什么事充实自己内心。给予自己充分的肯定，相信您慢慢会走出阴霾。活出最好的自己。希望我的回答对您有所帮助，如有疑问可以私信。
您好，我是壹点灵的心理咨询师史亦群。
耐心。
有些事情的化解需要耐心，耐心不足，会过度理解自己而忽略别人化解也需要时间。既然目前可以维系，就是一个好的状况。冰化成水，尚且需要等待，何况情感。看人，看人对您的接纳的那部分，云开雾散，不远了。
供参考，祝安心。
谢谢你。老师，我就是平时缺乏耐心
其实不知道当初为什么会选择离开？那一定是有原因的。这个很难说是一个人的问题。需要综合评估究竟彼此是怎样的相处模式，以及各自的心理成熟度？或者两个人都各自有各自的困难和问题所在。那显然，即便回归了家庭。但其实根源的问题并没有真正解决。而这个根源解决起来是非常困难的。是一个回归到内心，去认识，探索和疗愈的过程。即便找咨询师，一次两次，在意识层面上说说，也是很难真正解决问题的。就目前的资料看，你在理智和道德层面，界定自己是错了。希望对方原谅和接纳。但之前内心深处的感受，想法，对对方的期待，渴望。以及对方平时处理方式的感觉。抑或发现他对自己的重要性。还有对对方感受的理解。都没有尝试沟通。你们之间还是隔着的。或许，之前也是隔着的。如果情感没有流动起来，的确是很难。所以根本上，还是人最终的实质成长和变化会带来转机。但如果对方一直很难过这个坎，而又想生活在一起，那么他也需要去疗愈这个部分。因为这件事对他的自尊会带来打击。抑或是被抛弃的不安全创伤体验。这个不好说。决定于他自己的经历和心理结构。
谢谢老师，你说的有点专业我只能靠自己的理解去揣摩了
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