感觉好无聊 TEOE 2021年04月14日 16:02 IP属地: 辽宁 一直都感觉好无聊啊,无论做什么都一样,对什么事都提不起兴趣,以前觉得有点意思的东西现在也是一样。每一天醒来,吃饭,随便做什么然后睡觉,脑袋好像很乱,又好像一片空白。每一天都是如此的单调无聊,并且预见未来也会是一样。有点怀疑是得了抑郁症,但我没有睡眠障碍,也并不感到悲伤。只是觉得身体有些无力,所有事物都好像失去了色彩。有尝试过和朋友聊天或者出去散步,但除了感觉很累之外没有任何作用。其实也是会有情绪起伏的,但即使在笑着也摆脱不了无聊的感觉。为什么会这样呢? 被浏览548次 回答
你好,我是壹点灵心理咨询师史宗林,对于现在这种情况可以做一个心情监测,每天给自己的心情打分,记录自己心情较好的那几天所发生的特别的事情。如果长时间的情绪低落有可能是抑郁发作,需要寻求专业的帮助,如果还有疑问,欢迎私信我