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您好，感谢你对壹点灵平台的信任，我是平台的咨询师李艳利。看看了您的时间，凌晨还没睡觉，这个焦虑已经影响到您的睡眠了。愿意说说具体的事情吗？也许能缓解一下。希望我的回答能帮到你，如果有需要请私聊我，也可以预约我的时段。