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我今年19岁是一个刚上大一的女生。我长相普通的不能在普通了。肉嘟嘟的大饼脸,皮肤超级不好,微胖,身高不矮不高刚刚好。性格是大大咧咧,不拘小节,每天都嘻嘻哈哈(上大学之前)。一点都没有体育,才艺细胞。成绩一般般,也勉勉强强的考上了一个普通的二本大学,学谈不上很喜欢的专业。没有优点,没有特点,没有一技之长。反正整个人都很很很普通。而且我感觉我什么都做不好,别人都能会的我也不会,更不会别人不会的。感觉我全身都是缺点不足之处好多好多都数不过来,也说不出一个优点。不仅仅是我,连我身边的人,朋友同学,家人亲戚都不会说出一个像样的优点,说出来的都是一些客套的安慰话罢了。嗐,我有时候想我这个人以后怎么办呀?都说每个人来到这个世界上都是有自己的特点优点 ,都是独一无二的。不知道这句话是心灵鸡汤还是怎么样。那要是真的那样的话那我有啥呢。虽然我很想乐观的,自信的活下去,平时我在外面别人面前也勉强自己这样,但是每次我自己一个人的时候活着看那些优秀的人的时候还是会想想这些。然后我就又开始失落,沮丧,伤心。嗐!我以后都不会怎么办,毕业了上了社会都无想象。实在不知道我该怎么办。
您好,我是壹点灵心理咨询师张立明。看到您的问答留言我感受到您对自己强烈的否定,仿佛你自己真的没有一点优点,客观看待自己。
我是壹点灵心理咨询师张立明,希望我的回答对您有所帮助。
如果您愿意可以先私聊我,我们一起探讨一下。
您好,通过您的文字感受到您对自己的评价过低,并没有很客观的评价自己。
我们大多数人都是普通的样貌,普通的身材,做着普通的事情,您现在才大一,是造梦的美好时光,加油!把时间与精力用在提升自己上。
您好,我是壹点灵心理服务者李密。看到您对自己外貌、特长、学校等都很不满意,自认为是个普通的不能再普通的女孩子,对未来的人生也产生了莫名的恐惧,您这是自我价值感低的体现,自我不认同,每个人都是这个世界上独一无二的个体,您也不例外,增加学习,调整自己的认知,增加自我价值感,您会发现一个优秀的自己!加油!感谢您的信任,希望我的回答能对您有所帮助,如有疑问欢迎私聊!
您好,我是壹点灵心理服务者任金凤
你今年19,是个刚上大一的女生,你觉得自己什么都不会,感觉自己没有优点。
抱抱你,能感觉到你不太自信,经常跟优秀的人比,对自己的未来很担忧。
我不知道是不是在成长过程中没有得到太多的认可和鼓励,导致了你的不自信,每个人都是独一无二的,你就是你,不需要跟别人去比较,并不是因为你比别人优秀,你才值得被爱。
首先,关于优点和缺点,每个人的定义不同,从这短短的描述中,我就感受到了你身高合适、不拘小节、善于思考等优点。其次,不要拿自己不擅长的东西去和别人擅长的东西比较,这样的方法不会有赢家,亲戚朋友说的也不见得是客套话,可能只是你不够认可自己,所以不相信那些优点。最后,大部分人终其一生都是普通人,打消那些不切实际的幻想,乐观的生活,我想乐观的态度是非常重要的一个优点。
感谢您的信任,希望我的回答能对您有所帮助,如有疑问欢迎私信。
您好,我是壹点灵心理咨询师母玉旺。
从您的文字描述中,我感受到您目前对自己作出的评价给您带来了不少的困扰和压力,而您似乎又不能完全安心于如此评价自己,以至于对自己的未来也怀有一些担心和忧虑。但是,我也强烈地感受到了,您其实对自己有着更高的要求,您强烈地渴望自己变得优秀、出色,希望能够成为父母家人的骄傲,是这样吗?
我很好奇,您在对自己有这样的一个较低的评价下,是如何度过这一段大学生活的?在寻求心理帮助前,您有做过哪些努力使自己能够生活地更积极乐观一点点呢?
如果您面前有一把尺子,您看到数字从1到10,1代表有一点积极乐观,10代表非常积极乐观,您会对自己目前的状态打多少分呢?因为什么您会打这个分数呢?如果,分数增加1分,您觉得需要做点什么才可以实现呢?
假设有一天,您在熟睡,这时候发生了一个奇迹,您变得积极乐观,而且也非常地自信开朗,由于您在熟睡,所以不知道奇迹的发生。当您醒来的时候,您会首先发现的一个不同是什么呢?您会有什么感受?那时候您会是一种什么状态呢?您能够详细地描绘一下这个画面吗?您的状态变好了,还有谁会注意到您的变化?他/她会怎么跟您说呢?您又会怎么回应他/她?
希望我的回复可以帮到您。
您好,我是壹点灵心理服务者杨巍。
您的文字中,用了“没有优点”、“没有一技之长”、“没有特点”等这些对自己充满否定的字眼儿,也表达了对前途的担忧,能感觉到您开始关注自己的一切了,从外表到内在,您在不断审视自己,但是还找不到方向、有点缺乏自信心对吗?
当人们对自己不满意的时候,可以有两种选择,一是随它去吧,自甘平庸;二是积极地作以改变,去为做更好的自己而加倍努力。您永远有选择的权利,是选择平庸还是努力打造自己的名片,全在您自己的态度和行动上。
您刚刚19岁,正是风华正茂的好时候,锻炼身体、培养业余特长、深耕学业......只要您愿意,好多事情都来得及做啊!改变往往从小的行动开始。
感谢您对平台的信任,希望我的回复能对您有所帮助。如有疑问,欢迎私信。
您好,我是壹点灵心理服务者韩璇
从你描述来看,你认为自己没有特长,长相普通,成绩普通,没有什么有点,不知道毕业后该怎么办,为此感到担忧,也感觉有些自卑是吗?每个人都是独一无二的,这里说的并不只有社会意义上的独一无二,比如:外貌、才能、特长,还有独特的个人体验,比如你的所思所想、你所经历的、你的情绪。是这些过往经历,你有所有体验感受组成了第一无二的你。
如果你变的独特,你觉得会是什么样的呢?那时候你会是什么感受?你的生活会是什么样的?当你认真思考,你可能会发现,你想要的并不是那些所谓的“成功”、“优秀”,你想要的可能只是他人的认可,可能只是父母的喜爱。而这些,其实并不是只有你变成想象中那个样子才能实现,现在的你就有许多能做的。你就有能力,向你想要的生活迈进。
感谢您的信任,希望我的回答能对您有所帮助。