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怎样让自己的在感情方面独立不依赖别人?有...

习习的博耘  

怎样让自己的在感情方面独立不依赖别人?有哪些方法吗?

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刘毅心理咨询师

这样状态也是折射出自己内在的缺失,生活状态容易失衡。需要把自己的时间和精力花费到其他的方面,这样子才能保持状态平衡。而不过多的把精力时间注入到某一方面,毕竟我们的人生当中是由生活,工作,社交,兴趣爱好,学习等多个方面组成的。让自己更加强大,才能不过多依赖他人。当然依赖他人也是跟多方面有关系,需要了解清楚详细情况探索分析,结合实际情况通过心理咨询辅导进行改善。

3个回答
李长平心理咨询师

过于依赖对方,缺乏安全感,黏人,可能都是心理不够成熟的表现。关键之道还是要自我成长。而自我成长是一个漫长而持续的过程。现在你意识到了自己的问题,就是一个良好的开始,欢迎来通过心理咨询,查找自己的根源症结,做出当下自己能够做到的事情,慢慢的成长强大起来。

吴妍心理咨询师

你好,我是壹点灵的心理服务者吴妍,想了解你在平时是比较独立,还是比较依赖他人?如何在感情中保持独立的自我,把握合适的距离,都是需要分析自己内在的状态,如果需要,可以联系我做个咨询。谢谢。

陈雨冰心理咨询师

首先要自信自强自立。平时可以先尝试着做自己的事,自己能做到的尽量自己做,不依赖他人,比如照顾自己生活 ,这是最基本的。或者是为自己做一个计划,努力去实现它,让自己学会独立,放开依赖。

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