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壹点灵 公益解答 惊恐发作这么办

惊恐发作这么办

洛赤血神君  

惊恐发作这么办

回答
1个回答
曹楠心理咨询师

你好，我是壹点灵心理服务者曹楠，

惊恐发作时，你是什么样的感受呢？
惊恐发作是焦虑的累积，你内心有很多担心，紧张。看到这些紧张，减轻焦虑，对减少惊恐发作有帮助。

希望我的回答能够给到你帮助，如有疑问，欢迎私聊。☕️

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