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平台承诺 免费退改
怎么放下。走出来
匿名
现在读高三了，马上就要高考了，但是我还是没有一点慌张的感觉，我感觉现在还早，可是我是没有办法去解决，我高一刚开学的时候第一眼就对那个男生有好感，而且那个男生对我也很好，加上青春期的作祟我喜欢上了他，可是我又告诉自己还早不能早恋要高考，之后到了高二和他同班他也没理过我。并且他的性格好像被我给伤害得大变了，慢慢的到了高三上学期分了班他就彻底的变坏了，凡是学校禁止的他都干，并且他还谈了个女朋友，我当时也挺难过的，后来也就是现在高三下学期了，他没有读完，他选择和那些小混混辍学打工，自从他没读走了以后，我开始是挺难过的，我想着早点忘记他，因为有高考了不能影响 ，可是我越来越放不下他，他之前谈的女朋友还在读书，一个学校的，明天我只要在学校里看见他女朋友我就会无理由的难过，心里闷得难受，有次周五他在校门口等他女朋友，那时也是我好久没见他，特别特别想他，可是我看见的是他和他女朋友在一起，当时我第一次感受的小说里的心如刀绞是什么滋味，此后我常常梦见他，有时候一闭眼都是他，可每每想到他都会心里像被针扎的疼到流泪，因此上课有注意力很难集中，更严重的是有时候晚上会半夜醒来想想他才睡得着，到现在他已经走了3个月了，65天，我已经怕4.7天没见他了，我很想他，非常非常想。现在我不知道该怎么办，他走后每天都像煎熬，我的白头发也长了好多，每天也几乎吃不下什么东西，吃什么吐什么，但是越来越爱睡觉了，我班主任和我说建议我去看看心理医生，可是我不敢说出去，也就算了，马上要高考了，我的脑子里现在非常的混乱，我不知道该怎么办，好难受
你好！对这个男生的牵挂和放不下 ，让你如此的煎熬 ，也许这一切都是有缘由的 ，你是否愿意和我一起来探索一下，这背后到底是什么样的缘由呢 ？找到了缘由，也许我们就可以 放下 ，也许就可以继续走我们自己的路了
同学，你好，我是壹点灵心理服务者白敬华，很有缘能看到你的提问，从你的描述中，看到，从高一开始自己就对这位男生有好感，处于理性，就算跟这位男生有互动也没有告诉他，只是在内心默默的喜欢，到了高二和这位男生尽管同班，彼此就没有任何交流了，到了高三似乎这位男同学叛逆了，做了很多出格的事情，并且有了自己的女朋友，最后还辍学出去打工了。看到他辍学你的心里就难过，看到他的女朋友自己的情绪也很低落而且还会心里沉重，有种喘粗气来的感觉，当自己再次看到这位男生时就不由的心痛，默默流泪，自己对男生离开的时间记得特别清楚，目前自己的睡眠状态不好，饮食起居似乎都不尽理想，又有高考的压力，自己不知所错。想尽快走出来对吗？
从你的描述中，我能感受到，你是一位非常重情谊的人，三年来自己喜欢的对象始终如一，这一点不论对谁来说，在未来的婚姻生活中都是特别好的品质。而且能看得出自己很理智，明白自己在人生的非常时期-高中，不想谈恋爱，不但明白了这一点还用实际的行为去践行了，说明你很理性，没有冲动，特别好。
你说这位男生在高二时性格好像被你伤害得大变样？不知道你们之间是否发生了什么大的事件还是日常接触非常密切，一般来说改变一个人非常难，没有日日的浸染或者重大冲击，想要改变一个人的性格是做不到的。有可能是这位男生自己的想法变了，或者面对高考自己有了新的决定，于是他的做事准则就发生了变化……
从你的描述中得知，这位男生在高三有了女朋友，自己当时很难过，确实看到自己喜欢的人，也有了喜欢的人，但一个人不是自己时，任何人都会很难过，这是非常正常的。
后来这位男生又辍学去打工，彻底从自己的眼前消失了，当自己看到他的女朋友时就又会难过……有句话叫睹物思人，看到和自己喜欢的人相关的事物都会想起自己喜欢的人，当自己看到他的女朋友时就会想起他，就会想起自己失恋的感觉，就会难过，这也是人之常情，这是非常合情合理的自然反应。
当自己见到好久没有见到的这位男生时，这位男生与他的女朋友在一起，那种心痛的感觉就来了，当自己梦到他，想到他时也会心痛流泪……因为自己失恋了，自己喜欢的人离自己远去了，这确实是一件让人心痛的事，自己心痛流泪是对这段恋情的不舍。不同人面对失恋时感受不同行为也不同，但很多人都会像你一样会心痛会流泪，会心如刀绞……看到你以泪洗面，辗转反侧不能入眠真想借你一个肩膀让你痛痛快快的哭一场。
同学你知道吗？我们人之所以称为人，是因为我们有丰富的感情有更高级的思维，当一种感受出现时，不要着急去忘掉它，否定它，你越是想忘记，想否定，它越是不离去，我们要做的是先看到它，接纳它，体会这种感觉想要告诉你什么，当你明白了，悟到了，这种感觉的使命就尽到了，它自然机会消退了。当自己再心痛再次难过时，要试着对自己说，我知道自己很心痛，我知道自己很难过，尝试着体会一下这种感觉想要告诉自己什么……
另外看到你目前睡眠受到了影响，有没有尝试过一些其他的方法让自己能够顺利入睡，比如加一些运动量，比如睡前读一本自己喜欢的谁，比如睡前对自己这一整天学习的知识复盘……总之多一些尝试，看看哪种更适合自己。
事情已然发生，生活还是要继续，既然我们不能逆转什么，那我们就坦然面对，自己爱的人确实走了，他的离开，自己要尝试接受，尝试让自己的生活逐渐恢复正常。
人的一生很长，每个人都会要面对自己喜欢的人离开，幸运的是你面对的比较早，这是上天给予自己的一个很好的练习的机会，一个很好的自我成长的机会。
希望我的回复能给您带来帮助，如果有疑问可以私信，
您好，我是壹点灵心理服务者赵广，欢迎来到壹点灵平台。
○现在情绪好些了么？
你有很棒的自制力，在告诉自己还早不能早恋要高考之后，能做到以自己学业为重，这是很了不起的的能力。
○喜欢，等待，伤害，错过，难耐。爱情这东西就是有这么大的魔力，我们每个人都会为之牵肠挂肚。
你说，“我很想他，非常非常想。现在我不知道该怎么办，他走后每天都像煎熬”，
你说如果你愿意，具体的说说，老师帮助你一起分析一下，走出这样难耐的煎熬。
如有问题欢迎私信，祝一切顺利~~~