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平台承诺 免费退改
得了抑郁症是我的错吗
匿名
好想解脱，活着好累，我就是一个赔钱货，烦人精，讨厌鬼，我来到这世上就是一个意外，在她们口中，我没有名字，叫某些人
我是壹点零心理咨询师向小群！
当你在说着这么多自我攻击的语言的时候，我真的很心疼，多少女孩子背着这样的诅咒来到这个世界上，这原本完全不是我们的错，错的是那些给了我们这些标签的人。
对着这些伤害，我想你肯定曾经也抗拒过，愤怒过，但是最后都被一次次地打击，只好自己一个人缩在这样的一个角落，终于在这个平台发泄了一点自己的情绪。
即使是一点，我也看到了你的努力，你内在生命力的部分在你的体内涌动。我相信你肯定还做过其他的努力，有些人曾经深深的伤害你，不过你的生命里有没有让你觉得不那么灰暗的部分，让你自己觉得自己有价值的瞬间呢？这个部分就是我们可以去看到的，给自己力量的部分。
我们会珍视曾经的光明，但是也绝不忽视过往的黑暗。
如果需要探索，需要有人陪你走一段人生，可以私聊我。
您好，我是壹点零平台心理服务者赵素芳，很高兴为您解答。我理解你当下的心情很自责，心很累，很自卑，自我价值感存在感低，没有力量，安全感。最近有什么事情发生？自己有没有被别人赞美的时候？是在什么情境下发生的？关照自己情绪源头，允许它发生，接纳它，和自己和解。最近压力大，可以放松自己，多些快乐模式，多运动，调节自己的情绪。学着爱自己赞美自己，奖赏自己，欣赏自己。得到家人朋友的支持理解。希望我的解答能帮助到您如有需要可以找到我私聊