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您好我是壹点零咨询平台心理服务者赵素芳很高兴为您解答。别人以为你很正常，其实你是假装的，我能感受到你很自卑，忧郁，心里很累。是什么原因你要装呢？体现在哪里了？想象一下，作真实的自己，你需要采取什么措施？你在恐惧什么担心什么？装是想得到什么？看得出来你是有坦诚的一面的。建议你慢慢作真实的自己，面对自己，接纳自己，认可自己，有改变一点，就奖赏自己。希望我的解答能帮助到您，如有需要可以私聊我哦。
听起来，自卑，阴郁，本来就很不舒服了，还要压抑着，似乎怕别人看到那个真实的自己，害怕别人不喜欢自己，是吗
我觉得大多数人，都希望给他人留下一个好印象，希望他人能更喜欢自己一些，但是这么做也会让人感觉很累，因为别人是否喜欢我们，那是别人的事，如果我们总是希望别人喜欢自己，就等于把别人背在背上，当然会累
你好！很是心疼你！也能感受到你当下的无助和无奈。我是国家二级心理咨询师，你如果有咨询或者倾诉意向，我在平台等着你
以爱之光，温暖心房！
你好，我是壹点零的心理服务者龙小丽，很高兴在这里遇见你！
看得出来，目前的你在戴着面具生活，这样的面具让周围的人觉得你是正常的，但是实际表面上笑得多开心，内心就有多痛苦，因为那不是真实的你，你伪装得很累！
那么，亲爱的你想想，自己为什么需要装得这么累呢？为什么需要给大家展示出自己非常积极乐观的一面呢？在自己亲近人的面前，为什么不能告诉他们自己目前所遇到的困难呢？
其实，我们每个人都戴着面具生活，只是，我们需要利用面具，让自己在社会之中更自由，而不是更疲倦，如果让我们感觉更疲倦，那么我们真的需要好好思考一下，我该如何去整合呢？
当然，关于自卑，我们每个人都会有自卑感，正是些用自卑感让我们不断的努力，不断的去超越自卑，让自己不断的变得更好，所以，自卑也没有什么的喔。但是，我们需要注意的是，不能让自卑感变成自卑情结，让我们在情结之中难以自拔。
所以，接纳自己的面具，接纳自己的不完美，做真实的自己就好，因为，身边的人，其实也会接纳那个很真实的我们！
感谢你对平台的信任，希望我的回答能够帮助到你，如有疑问，欢迎私聊！