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社恐，自卑，压抑，怎么办？
SEVEN
毕业后从事一份销售工作半年了，可是自己内心越来越抵触，有社交恐惧症，在谁面前都很自卑，大家都喜欢听好听的话，可是总觉得很假，哪怕说一句夸张一点话的都觉得心虚，越来越觉得自己不适合这种岗位。还总有一种被监控的感觉，没有一点自由感，因为住在公司办事处，经常晚上十二点还在加班。严重的时候，头痛失眠，烦躁不安，吃什么吐什么，每天晚上都会想哭，觉得自己不是自己，做什么事都觉得没有意义，什么都不想干，就想逃离所有的一切，去一个没有任何人认识的地方。我也尝试过改变自己的心态，可是每次都是跟自己挣扎，却还是经常有想逃避的想法，只想做一个没有任何人管的能挣钱的工作就可以了，哪怕是个小地摊。总觉得自己哪里出了问题，但是又不知道怎么办。
你好，我是壹点灵心理服务者连根莉。看到你说从事销售工作，我觉得这是一份很有挑战性的工作，很容易经历挫折，看起来，你对自己在销售过程里说好听的话，有很多心虚，这里看到了你的善良，也看到你希望自己的生活自由一点，可以释放工作的压力。希望我的回答能支持到你，更多理解请私信
首先很理解你的感受，也能体会到你的那种心情。首先你现在的这种状态是不适合做销售这份工作的，因为销售本身就是一个很考验社交能力的工作，偏偏社交又是你的弱项，你就会越做越差，越差越自卑，陷入一个恶性循环。其次人的自信是跟很多因素有关的，其中最容易改变的就是从外观开始，买一身得体的衣服，整理一个精神的发型，然自己看着清爽干净起来，这对内心的自卑肯定是有缓解帮助的。还有就是尊重自己内心的声音，在保证自己能够生存的前提下，想做什么就做什么。不必去迎合别人，不想干嘛就不干嘛？最会你需要一个老师帮你疏通内心，给你力量。让你获得力量改变自己。如果有需求可以找我。
你好，因为工作的原因，感到身心状态很差，现在有了逃避现实的念头，为此感到很痛苦，想要改善状态可以先了解一下自己的身心状态，看看自己哪方面有问题，找到自己的问题是解决和改善的前提，我可以帮你做个评估咨询，需要帮助请私信我交流。
您好，我是壹点灵心理服务者吴佳蔓。
您刚毕业工作半年，而且是从事着 对人要求特别高的销售类的工作，产生挫折感和抵触感 是很正常的。 销售类工作要求业务员拥有很高的 人际交往的情商和应变能力，这确实不是每个人都能一下子做到的。 据我的认知，一般都是需要积累了相当的业务经验，和许多的培训学习 之后才能够拥有相应的能力。
您目前刚毕业，正是经验和培训各方面都相对缺乏的时候，有这样的挫败感是很正常的。 感到困难 也正是证明了其价值。
不过，一份工作如果让员工感到过于疲惫，也不利于员工成长和业务的开展。 不知道对于这点您有没有和上司沟通过呢？ 此外，对于业务能力，人际沟通能力的培养 是需要时间的，参加专业的培训学习 也是必不可少，不知道这点 公司是否有给到你们支持呢？
感谢您的信任！ 希望我的回答有帮到你。如有疑问，欢迎私信。
销售什么的？你本身性格怎么样，善于跟人打交道吗？
❤️