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我正在准备考研，但是信心严重不足，压力很...
楚楚不凡的明哲
我正在准备考研，但是信心严重不足，压力很大。大学没有好好学习导致挂了2科不能保研、考研也只敢考本校，我之前很优秀但是现在对自己信心严重不足，高中一些之前不如我的同学现在不过是成绩刚过及格就敢报考比我好的学校了，心理落差很大，但是因为本科成绩的原因我对自己能不能考上本校都没有信心。最近学习效率很慢，不知道为什么学习的时候总是注意周围的环境导致不能专心，我努力控制了还是没有用，别人经过我旁边或者前桌抖腿都能让我不专心，学得就很烦躁。啊啊啊啊啊这个时候考研已经够迟了还不专心，我觉得自己要疯了！！我到底能不能考上啊，其实我也知道按正常状态我能考出一个高分、报更好的学校，但是经过大学我对自己本来就没多少信心还学习状态不对，我到底该怎么办！专业水平不行不敢轻易工作，考研是一定要考的，可是现在学习效率真的好低，我的眼不听我使唤！
你好，我是正规医院的心理咨询师，有大量的丰富咨询经验，擅长，抑郁障碍，强迫症，躯体形式障碍，癔病，疑病，恐惧症，恐病，婆媳关系问题，夫妻情感问题，三角关系问题，恋爱情感，离婚创伤问题，婚外恋问题，家庭问题，原生态家庭因素问题，成长中问题，考前焦虑辅导，青少年厌学问题，性心理健康问题，同性问题，睡眠障碍问题，焦虑障碍问题，惊恐发作濒死感，广场恐怖障碍问题，广泛性焦虑障碍，恐惧焦虑障碍问题，等心理问题。谢谢！
您好我是壹点灵心理服务者徐吉红 很高兴能回复你的问题。对于你临近考研了 学习的效果还是一般，心里的压力很大，非常的理解。你没有自信是因为这四年的大学你没有把心思都用在学习上，出现挂科的现象。离考研的日子越来越近，这个时候你要保持一个平常心，把能弄明白的题弄熟了，把心态调整好，去面对一场平常的考试。希望我的回答对您有所帮助 如有疑问 欢迎私聊！
同为考研人，我也是心态经常蹦，需要的话可以私信我，跟我说说
您好！我是壹点灵心理咨询师贾广波，很荣幸能有机会在此与您交流。
非常理解您目前的心情，受过去成绩的影响导致自我效能感不足，分心的事很多，找不到专心学习的动力，时间一天天过去，好焦虑！
是否可以从头捋一下：你为什么一定要考研？考研对你意味着什么？你想通过考研获得什么？成功了会怎样？失败了会怎样？不考会怎样？
希望简短的回复能为你带来些许帮助！如果需要的话，可以联系咨询师做进一步的咨询。
你好，我是壹点灵心理服务人员刘辉。
通过你的描述能够感受到你的焦虑和着急，以及对未来的不确定。这个时候应该是很难过的吧，这都是对自己有要求想更好的人才会在不确定的时候出现的情绪反应。
你也说了，自己之前很优秀，说明你是有学习的能力的，而且高中一些之前不如你的都敢报考比你好的学校，说明你对于自己的正常发挥能力是有一个初步评估的，只是有太多干扰让你不敢确定。
现在你需要做的是问问自己：从优等生变成现在这个样子经历了什么？有哪些事件对你的学习态度和学习能力产生了影响？接下来怎么提高自己抗干扰的能力，恢复高效学习力。
希望我的回答能够帮助到你，如果你愿意，我会陪你度过这段时光，你可以私信我。
祝福你越来越好！