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心里老是在意别人的看法。心里好累。和别人...
匿名
心里老是在意别人的看法。心里好累。和别人相处，容易想太多，别人的y一个眼神，和无心的一句话，就记在心里，觉得别人是不是讨厌我自己。有时候做错了一件很后悔的事后，就很恨自己，为什么我是这样一种人，很后悔。就想打自己，心里就看不起自己。我越是这样，越心里精神，折磨我自己，越想改变，就越改变不了。那种事情还是会接二连三的发生（就是太容易相信陌生人的话，容易被别人骗了）哎，有什么办法可以改变这种心里。我特别想像正常人那样生活，思考。不想再这样下去了，想改变自己的认知，思考模式。行为不想这样下去，毁了自己的人生。不想这辈子就这样完蛋了
想改变，本身就是一个好的开始。但是，改变需要勇气和坚持。
首先，我们要有勇气接受别人的不喜欢。
其次，每个人都会做错事，做错了，吸取教训就好了，不要懊悔，不要自责。
三是，每天爱自己一点点，每天去看到自己的一个优点。
时间长了，您会越来越自信的！
祝好哦！
你好。我是壹点灵的心理服务者吴妍。不知道你的年龄多大？这种情况有多长时间了?在意别人看法，内心敏感，一般和内心不够强大有关，还和你的成长背景有关。如果需要，可以约我做个咨询。谢谢。