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平台承诺 免费退改
我不敢确定我是不是焦虑症
足智多谋的凌蝶
第一次下载这个软件，想说说我的心里话，不知道我是出现了哪种心理上的问题，我想写在这里，:让大家们帮忙分析一下，我从小出生在一个单亲家庭母亲在我年幼的时候早世，父亲再也没有找过伴侣，我从小跟着父亲长大，我的父亲是一位脾气暴躁，做事冲动而又很犟的人。心胸狭隘爱记仇，他的缺点一大堆，优点占一点点，而我的性格有一大部分是遗传了我的父亲，而我的优点占一小部分，缺点一大堆，现在我已经25岁了有了家庭和孩子，现在照顾我的孩子选择做了家庭主妇，导致性格缺陷越来越严重，一句敏感话题使我脾气暴躁，很冲动，过后我又很自责，容易想太多围绕着一堆琐事走不出来，身边的朋友告诉我有焦虑症，我也没看到心理医生，我也不知道这算不算焦虑症，每次遇到一点小事和麻烦我就是特别的急躁和不安，我有想过要冷静处理对我来说有点困难。我该怎么办？
当情绪一直得不到疏解，就像一个已经满了的瓶子一样，随便往里加水都会往外溢。
你好，我是壹点灵心理服务者杨扬。
听你说到你母亲早逝，父亲脾气暴躁，原生家庭给你带来很多伤痛和负面的东西，我也很为你难过。幼年时期遇到困难的你无法得到应有的关注，帮助，满足甚至还需要承担父亲的情绪，这使你没有学会正确处理情绪的能力，而是将感受通过极端的方式表达，便逐渐养成了目前的行为模式。
你需要一个有咨询师陪伴的漫长的成长的过程，这个过程一定是有痛苦的，有改变的，也是有收获的。趁着孩子还小，希望你能勇敢迈出这一步，不要让这种情绪问题再一次被下一代习得。
希望我的回答对你有帮助，也希望你能早日蜕变，并且幸福。有问题欢迎私聊。