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你好，我是壹点灵心理咨询师徐少婷。听你讲到你是单亲家庭，母亲负担家里的生计，工作压力很大。那么听起来，你还是个正在读书的学生，是吗？母亲一回到家就抱怨自己的辛苦，抱怨你不在乎她，不体贴她的艰辛，两点钟还在你房门口教训你。我们似乎可以看到，母亲通过这样的方式把她的压力传给了你，尽管她自己可能并没有意识到。作为一个未完全成年的孩子，由你来承接这样的压力，也是很艰难的。可以想到，你内心里会有多少压力，多少情绪需要梳解。
但同时我们又可以看到，你其实是有着一定心理能量的。通常情况下，孩子受到母亲的指责只会觉得自己不对、自己不好。而你看起来还能想到更多，你不但能看出母亲在单亲家庭里的不容易，看到她的工作压力，还能描述出你自己的一定情绪感受，比如感到她在嫌弃你。你还知道到网上来寻找资源，寻求帮助，能将事情做一个简短而清晰的描述，这都证明你有一定的心理能量。相比之下，母亲却显得更崩溃，更失控。
如果你想帮助母亲缓解情绪，如果你可以稳定好自己的情绪，可以试着在安抚母亲的情绪之后跟母亲沟通，温和地问问她所说的在乎她、体贴她的理想表现是具体什么样的，看看你能做到什么，能帮母亲些什么，以减缓她的压力。
您好，我是壹点灵心理服务者李梅嫦。您说您是单身家庭的孩子，妈妈负担家里生计，压力很大，妈妈觉得您不理解她、不在乎她，甚至凌晨都会在您房门口教训您，情绪崩溃，相信在这种环境下的您一定很难过和无助。面对情绪崩溃的妈妈，您首先需要的是照顾好自己的情绪，避免受妈妈负面情绪的影响。根据认识三角模型，认识、感受（情绪、情感等）行为是相互作用的，如果您处在一种负性情绪中时，您对待妈妈情绪崩溃这件事情就容易产生不满/不合理的评价，从而采取一种不恰当的应对模式，可能会激发更大的矛盾、冲突。照顾好自己的情绪，才能更好地理解妈妈的难处，让妈妈感受到您的理解和陪伴。
作为一名单身妈妈确实挺不容易的，妈妈自从离婚后，对爸爸持一种什么的情感呢？妈妈压力大、有较多的负性情绪，我似乎还看到了另外一面，妈妈似乎将对爸爸的情感投射在了您的身上，她害怕失去您的同时将爸爸的不满放在了您的身上，是这样吗？您可以在妈妈情绪崩溃时去抱抱妈妈，让妈妈感受到您在的，感受到您对她的在意，让妈妈感受到爱，内心多些能量，缓解妈妈的焦虑感和丧失感。
希望我的回答能对您有所帮助，如有疑问欢迎私聊！
您好，我是壹点灵心理服务者李佳妮。
从描述中能看到，单亲家庭，和母亲一起生活，妈妈负责赚钱养家，忙碌一天回到家后情绪不佳，经常对你各种抱怨数落，母亲情绪崩溃，你也心里也非常难过。单亲家庭，你和妈妈都很不容易呢，老师理解你的感受，也很心疼你，想给你一个柔软的拥抱！
首先，请你试着站在母亲的角度去理解感受一下她的情绪，独自养家，没有了可以依靠的爱人，她要一个人承受工作的压力、情感的缺失，她的身边现在只有你，所以母亲才会对你一直喋喋不休，各种抱怨数落，在她的心里，你是她最亲的家人唯一的依靠，也是仅有的一个情绪出口。所以，她种种过激的言行都是心里缺少爱和关注的表现，她非常需要你爱的反馈。
所以，建议你可以先试着将自己的情绪平和下来，妈妈崩溃的时候你可以给她一个温暖有力的拥抱，给予正向的言语关怀和理解。不要吝惜爱的言语表达，妈妈在外面承受了许多的压力，她有各种无助和失落，甚至的挫败感。她数落你的时候其实是对自身的不满意。将你对妈妈的理解在乎和关爱表达出来，相信会让你和妈妈的情绪都有所纾解的。
感谢信任，希望我的回答对您有所帮助。如有疑问，欢迎私信。
您好，我是壹点灵心理咨询师黄忠。
从你的描述里，知道你是理解妈妈的不容易的。只是，虽然你很爱她，很想关心她，却因为面对她情绪的发泄而不知所措，或者还逐渐觉得她一个不可靠近的人。同时，可能在你妈妈内心，她还会因为你的这样的应对，觉得你逐渐疏离她，不再在乎她（的存在和感受）——这，对于一个单亲母亲来说，经济压力大，情感流畅受阻，就不止是尴尬了，而可能是持续的苦痛和伤心。
面对这种情况，一来让专家学会倾听妈妈的牢骚话，用心听话语里的未曾清晰表达出来的信息，多照顾她的感受；二来，学会管理好自己时间，多做点家务活什么的，分担事情，让妈妈可以缓口气、也放松放松。三来，在条件许可的情况下，适当给妈妈一些惊喜。
你好，我是壹点灵心理服务者魏静。
听你的描述，你和妈妈相依为命，妈妈负担家里的生计，压力很大，所以在家里总是和你抱怨，说你不在乎她，不体贴她！ 情绪有些失控，在这个时候你要感觉有些焦虑，不知道该怎么办？是这样吗？
不知道你现在多大了，我感觉你应该能够体谅妈妈的辛苦了，当再次发生这种事情的时候，你首先要冷静，不要被妈妈的情绪所带动，所感染，你平静地去觉察妈妈当下的情绪，你可以过去抱抱妈妈，你想想妈妈发脾气的原因，妈妈的需求时什么，她可能就是需要你的一个抱抱，需要你的一句："妈妈，辛苦啦！”，需要你帮她捶捶背、揉揉肩，需要看到你和她一样努力，感受到你愿为这家付起责任！爱的力量是伟大的，尤其是在一个人遇到困境的时候，更需要来自他人爱的行动，爱的语言去给予她战胜困难的力量和勇气！
相信你会和妈妈共同撑起这个幸福的小家庭！
希望的回答对你有所帮助。
你好，我是壹点灵的心理咨询师莎梵，擅长婚姻家庭、恋爱情感、产后抑郁疏导、原生家庭、认知疗法、职业生涯发展规划等领域的咨询。
看了你的倾诉，妈妈觉得你不爱她，自己单亲家庭，母亲负担家里的生计，工作压力很大，回到家就一直很嫌弃你，不断抱怨自己的辛苦，甚至晚上两点钟还堵在你的房门口教训我，她认为你完全不在乎她，不体贴她的艰辛，以至情绪崩溃，自己到底该怎么办？老师非常理解经常面对妈妈的抱怨心理也是感到很难过。
分析单亲妈妈的确是比较辛苦，至于妈妈回到家就开始嫌弃你，并觉得你不在乎她，不体贴她，妈妈也许觉得你不能够真的理解她的艰辛。所以妈妈会觉得很是辛苦因而抱怨，也许是以下原因：
第一、有可能她只是发泄一下内心的情绪，因为她可能觉得除了你也不知道要和抱怨这些情绪。
第二、她很累很需要理解与体贴，而你也许在她看来不够体贴她。
第三、也许你真的不够体贴她，并且也不知道怎样做才算是体贴她。
第四、也许你妈妈不仅要工作，可能还要做家里的事情，而你可能又没有主动去分担。
由于你只是说到了妈妈经常回到家就开始嫌弃与抱怨你，有时候半夜2点在你房门口教训你的行为，以及你面对这样的情况不知道该怎么办的心理，但并没有具体说到你们的相处模式？具体因为哪些事情妈妈觉得你不够体贴与在乎她，也没有提到妈妈的工作具体是做什么的？日常家务是谁在做？以及妈妈与自己的年龄?所以老师只能给予你大概的分析与建议。
一、建议你把你与妈妈的具体的个人的情况描述与老师知晓，毕竟老师知道了详细的情况才可以更好的解答你的问题。
二、建议你可以具体描述平常你在家与妈妈的相处模式，以及家务都是由谁在承担，日常你自己除了基本的开销，还有额外妈妈认为的比较大的开销吗？具体你们之间发生过哪些事情？
三、建议直接在线找个心理咨询师，你与妈妈一起做咨询。
老师做心理咨询已有10万小时以上咨询时长经验了，现在壹点灵平台做公益解答，希望我的回答能对你有所帮助，如有问题欢迎私信我
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您好，我是壹点灵心理咨询师李伟彦，很荣幸在这里遇见你。你的妈妈像个孩子，你像她妈。她可能平时就是特别情绪化，注重自己权威的人吧？你跟她解释清楚，你也是个有血有肉的人，也会有不开心的时候，没人针对她。希望我的回答对您有帮助，祝好！所有疑问欢迎私信，感谢信任！