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我一直觉得我近期心理状况很不对劲 自从上...
唯唯连声的子昂
我一直觉得我近期心理状况很不对劲 自从上次差点经历了校园霸凌后 一度走不出这个事情造成的影响 有采取一定的逃避现实的行为 试图通过其他方式缓解 但没有什么用 我该怎么办
您好，我是壹点灵平台心理工作者唐明惠
有没有和父母和老师说过呢？他们会给您帮助噢
看到您试着做过调整，有没有考虑过约个咨询，现在可能需要咨询师的陪伴
校园霸凌容易造成心理创伤，即使不是当事人，也可能对内心造成一定的冲击，产生一些心理问题。
可以通过心理咨询，具体评估目前是否有心理问题的倾向，采取合理的方式去应对现实问题，内心的情绪压力。
可以找一个要好的朋友倾诉一下，如果现实依然很失望，那可以试着结交几个网友，在没有现实熟人的圈子里好好缓一缓，加油
好的 谢谢你
您好，我是壹点灵心理服务者张晓锦。从描述中知道，因为差点经历了校园霸凌的你，一直走不出这件事情的影响，采取过一定的逃避现实的方法，也试图通过其他方式缓解，但没有用，一直觉得自己近期心理状况不对劲。能体会你的感受，面对差点就要遭受的霸凌，当时肯定吓得不轻。校园欺凌和霸凌一直是各级各类机关和学校预防和制止的行为，但难免有发现不了的时候。遇到这种情况，一定要先保护好自己，为防止再遇到，一定要勇敢告诉老师和家长，或者直接报警寻求帮助。你说的是差点经历，可见当时你也想办法了，很棒哦！希望我的回答能对你有所帮助，感谢您的信任
你多大，读几年级。