问题详情

欢迎来到壹点灵心理咨询服务平台专业的心理服务·放心的隐私保障

客服热线 400-626-0852

EAP热线 0571-28089956

服务时间(早8:00~凌晨1:00)

濒临高三,生活颓废无动力,为什么又该怎么...

匿名  

1.我感觉我现在很无力,我感觉我正在变成我讨厌的人,我现在十八岁,我做出的很多决定,往往只有一个结果,我总是收不到别人的认可别人的关注,我有时候无力到只想哭出来,明明我也有争先的欲望,但我每次一做到难题我就开始想我是不是不行,我控制不住我自己,我没有一个坚定的信念,压力越大我越想摆脱,我总是在失败 ,我总是嫉妒羡慕别人,总是觉得还早,明年就要高考了,我积极不起来,我找不到方法,也找不到路 我很无措,我知道人生不应该这样,我也不想都这样一辈子,我想被别人看到,我也想发出属于自己的光彩,可我觉得好像没人在意我,我知道父母很辛苦,我这么颓废,我很愧疚,但我甚至不敢和任何人说心里话,我觉得别人会觉得我在无病呻吟,可我真的想说出来,这是我遇到的困境,我也想被人理解,我每天都很无奈,是不是就会因为一些小事想东想西,我很失落
2.我应该怎样才能让自己积极起来

回答
最佳答案
吴敏心理咨询师

高三了,学业压力大,希望学习成绩上有突破,又觉得困难。学习上尽力而为,成绩比你差的比你好的都有,要多肯定自己接纳自己。情绪调整好了,学习能力,学习效率一定会提升。

3个回答
唐菊兰心理咨询师

您好、可以通过咨询详细了解一下吗?还有一年的时间,心态调整好了,还是很有希望的

徐少婷心理咨询师

你好,我是壹点灵心理咨询师徐少婷。一方面你感觉到很无力,你说你正在变成你讨厌的人,你收不到别人的认可和关注;一方面你提到,你一做到难题就开始怀疑自己不行,感觉自己没有坚定的信念,压力越大你越想摆脱。你也想发出光彩,但是好像没人在意你。你觉得自己颓废,又对父母的辛苦感到内疚。看得出你有各种各样的想法,也因此有着失望、无力、内疚等各种各样的情绪。这可能让你的思维杂乱无章,思绪漫天,又饱受折磨。

但我从你的叙述里感受最多的,还是你对别人关注和认可的渴望,你希望自己发光,你希望自己有坚定的信念,你希望走出思绪的困境,你希望让自己积极起来。你可能没有发现,其实你本身就是积极的。

只是你在面对困境时对自己的评价太过苛刻。当你遇到难题时,你怀疑自己不行、有点想摆脱,于是你就批评自己说你没有坚定的信念。遇到困难想要摆脱是人的本能反应,意志力是人后来才发展出来的。人生不如意事十之八九,我们有失败是正常的,羡慕嫉妒也是人的正常情绪反应,但你只要发现自己没有理想的状态,你就狠狠的骂自己,好像你自己骂够了,别人才不会再骂你。如果你有个与你状态相近的好朋友,你也会这么骂他指责他吗?你对自己好严厉,好不公平哟。

所以你要摆脱此刻杂乱的思绪,摆脱这样让你难过,但你自己要接纳和认可你自己。自己对自己的认可和信任,是你一切理想状态的根基。

但愿我的回复可以帮到你。

电闪雷鸣的淳雅普通用户

谢谢老师,我会好好听取的,谢谢你

心理咨询案例更多

相关文章推荐