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改变自己确实是一件不容易的事情，但并不是不可能的。
抱抱。受苦了。
现在两个人是怎样的状态呢？
离婚还是继续？
是呀 似乎找到了自己方向 改善目前的近况，做起来确实不容易，或许要专业的心里陪伴，一起面对目前的困难
你可以做到的，你今天来到我们这个平台，你就已经迈出了最正确的一步。根据你的信息，你有强烈改变的动机。改变是永远可能的，希望是改变的重要部分。你已经有希望，你可以做到。或许你只是需要更多的应对措施。
如需更多帮助，欢迎私聊我。
当你改变了自己的时候，情况会有什么不同呢?
被老公背叛之后，还能有理性的认识，已经很棒了。改变自己是为了什么呢
道理都懂，但就是很难做到，靠你自己的力量可能会很吃力，寻求外部的帮助是个明智的选择。
您好！常态下面对婚姻中的背叛造成的心理创伤，没有人能够接受，无法接受就是试着放下。
让自己心灵充实起来，不给自己时间去乱想。
只有这样，让自己放下。
你好，可以说下具体出轨的情况吗？这如果涉及到你的隐私，可以选择私聊。
似乎你一直在尝试着说服自己忘记对老公出轨时间的生气和介意，但是似乎你越是在告诉自己要忘记，反而越来越在意，越来越难以忘记。
好像是这种感觉。