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大家好,我现在是高一的一名男高中生,马上高一快结束了,可是我的成绩现在很差班级倒数,而且理化生现在都很难听懂,题目也都不会做,对学习真是越来图二没有兴趣了,上课注意力也集中不起来。我是从文科转过来的这学期,因为我学问学的也特别差,所以才转理的,发现自己理科成绩也好差,我尝试改变自己的学习方法,因为我很清楚自己学习很死板,但是我又不知道有啥学习方法适合我,我天天都很愁死了,家人也都为我愁死了,因为初中成绩在班里都前几名,现在高一居然都倒数!!!!我应该怎么办?????我不想再那么糟蹋自己啦,因为还有2年,有哪位学习大神能给我提供经验吗????!!!?!!!?
您好,我是壹点灵的心理咨询师程雨暄。
通过您的描述,可以感受到您的焦虑,和想要改变的想法。
非常能理解您的这种焦虑,努力想要学好,却没有效果,以及和初中时候的成绩造成的落差,的确会让人非常焦虑。
您可以列一个计划,想想您要做的事情有什么。把每一项任务具体安排到具体的时间,然后提前把每一天的任务列出来,每一天的任务一定要适量,让你自己可以在努力完成之后,能得到一小会休息的时间,这样会让你更有动力去完成每一项任务。
压力大我们可以通过别的方式去缓解压力,比如让自己适当的休息休息,睡个懒觉放松一下,或者出去跑跑步,运动是一种不错的放松方式。
没有动力的话您可以想一想您高考之后,上了大学的情景,你会过着你想过的人生,会遇到你想遇到的人,学着你想学的专业,想要什么就努力去争取吧!
感谢您的信任,希望我的回答能对您有所帮助,如有疑问欢迎私信。
你好,我是壹点灵的心理咨询师姚玲,很高兴能为你解答困惑!
看见你的文字,感受到你为学习成绩的着急焦虑,你尝试从文科换到理科,尝试改变自己的学习方法,通过这些尝试你达到的目标是什么呢?
现在你高一,从初中到高中是一个转折,学习内容一下子变多了,知识的掌握也从初中的记忆为主转变到高中的理解分析为主,思维、学习方式的转变是要有一个摸索和适应期的。很多学生在高一都有这样的感觉,到高二下学期才会慢慢转变过来。
在适应的过程中有以下几个建议:
1、利用假期把高一重点学科的知识点整理一遍,再好的学习方法都离不开对基础知识掌握,按书上的章节把要点摘录,做成知识树
2、假期按照自己的节奏复习和预习,不纠结学习方法,当你有了自己的节奏自然就是最适合自己的学习方法了
如果觉得建议可行你可以试着做起来,在做的过程遇到问题可以随时私信给我
你好!我是壹点灵心理服务者张俊昌。
如果说初中成绩一直很好,我想进入高中成绩差只是暂时的,还有两年时间,总结学习经验,那门功课差就往那门课程多努力,一定能赶上。
首先自己要坚定信心,我一定要上大学,学历能改变命运。
这个年龄正是决定你一生的关键期,不要气馁,不要三心二意,一心扑在学习上。
我理解的学习就像在地里捡豆子,不要把主意力集中在自己捡豆子的量上,应该主要捡豆子的过程,你是不是不停的努力就行了。过一段时间你会发现你前进了很多。
希望对你有所帮助。