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高中学习不自律，而且社交真的很困难
高高在上的棕竹
高中学习不自律，而且社交真的很困难
如果只是行为方面的困扰的话，建议可以试试差异强化技术，设定一个短期的行为计划，然后通过行为预测表去对它进行监控，如果达到甚至超过自己的预期，就给予自己奖励，进行正向的强化。如果没有达到自己的预期，那么就忽视这种状态。注意是忽视这种状态，而不是惩罚自己。对于单纯的行为问题的调整效果还是蛮好的。
你好，我是壹点灵心理服务者敖月美。
关于自律这个词，确实理解起来很容易，但做起来会非常难。
但现实情况却是:如果你不是含着金钥匙出生，那么高考将是你最轻松的一次获得成功机会的方式(虽然考上好大学不一定就能成功)。
一旦错过了这次机会你未来有可能付出比现在多十倍或二十倍的努力都未必有这么好的机会。
如果你现在足够自律与努力了，不管未来成功与否你至少不会有遗憾。不会在你未来的孩子面前叹息当年没努力学习。
其次，关于社交。一个人真的很优秀了根本不用自己去结交朋友，自然会有很多人依附在你的光环之下。你若花开蝴蝶自来！
希望我的回答能对您有所帮助！
我也是
你好，我是壹点零服务者。
自律确实很难，需要强大的自制力，再赶上用自制力来对付学习这件枯燥的事情，不要太苛责自己。可以给自己设置一些小目标，完成后及时奖励自己，帮助自己养成自律的习惯。
社交也是令人头疼的大事，社交不好，会占用很多的心思影响学习，如果影响很大，建议寻求咨询师的帮助，一起解决。
希望可以帮助到你。