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你好，我是壹点灵心理服务者连根莉。看到你说的这种情况，你这样多久了，怎么度过这段时间的，很不容易吧，受苦了。想要痊愈，除了吃药配合心理咨询，同时，需要你自己有强大的想要好的动力。
希望我的回答能帮助到你，更多需要请私信。
一年多了
您好，我是壹点灵心理咨询师廖青青，希望能帮到你。
抑郁是持续低落的心境状态，是和环境压力，人际关系，情绪情感等有关系。你一年多的抑郁焦虑，那一定是很难过的。
重度抑郁和中度焦虑，是在医院检查确诊的吗？ 现在是否在治疗呢？确诊的抑郁焦虑首先是遵医嘱临床对症治疗，其次是结合心理咨询师的帮助，帮你走出抑郁和焦虑。
不知道你经历了什么或者面临着什么？可以后台私信老师做一个具体的分析。会让您更清楚自己的内心和更清楚自己应该如何面对和解决。
你好，这样的状态，需要咨询师给予成长陪伴，并且要及时调整情绪问题，学习健康心理学的理念和方法可以帮助你控制情绪，稳定状态，体验咨询请私信我预约。
你好！我是壹点灵的心理咨询师邓楠楠。
如果确诊抑郁症、焦虑症，需要在精神科医生指导下进行系统的治疗，一般是服药的同时，进行系统的心理咨询，才能保证良好的愈后。
疗愈的过程，会有一些波折，甚至需要承受一些伤痛，要有心理准备。
如果需要帮助，请随时联系我。
你念南无阿弥陀佛吧，念南无阿弥陀佛当会好转。念佛了要恭敬至诚的念，一句一句的念，口里念佛念的清清楚楚，耳里听自己念佛之音清清楚楚。一句南无阿弥陀佛一句南无阿弥陀佛一直念去。