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壹点灵 公益解答 在工作上总是需要得到别人的肯定，总是在意...

在工作上总是需要得到别人的肯定，总是在意...

习习的博耘  

在工作上总是需要得到别人的肯定，总是在意别人说什么，喜欢去攀比一些工作上的事情，这样让我干的很累，我要怎样才能去改变我的这种心理啊？求解

回答
最佳答案
夏丽心理咨询师

你好！我是壹点零心理服务者夏丽。你在工作中想要通过比别人做的好而得到大家的认可，这让你很辛苦，你想摆脱这种想和别人比较的心理。阿德勒认为，作为全体之一的个人，会以追求优越性为目标而行动。可以思考一下，你是为了追求更好的自己还是要表现出比别人优秀的态度。如果只是因为在意他人的评价而去回应他人的期待，而现实的自己又无法达到预期，那结果很可能就会责怪自己。如果这种攀比心理能让你通过积极努力解决遇到的问题，这也未尝不是一种让自己变得更优秀的方法。感谢你的信任，希望我的回答能对你有所帮助。如有疑问，可以私信！

4个回答
王景丽心理咨询师

您好，我是壹点灵心理服务者王景丽，工作中喜欢得到别人的肯定，习惯比较，敏感，体会到您的焦虑疲惫的心情。通过上面简单的描述了解不是很具体，通过别人的肯定才能找到自己的价值感，说明自己不是很自信，内在价值感不足，建议通过训练有意识的把关注重点放在自己身上，多给自己一些肯定的暗示，鼓励增强自信心，每个人的价值如果总是通过别人才能获得，会容易被动。也可以生活中有机会参与一些公益活动，增加自豪感自信心。感谢您的信任，希望我的回答能对您有所帮助，如有疑问欢迎私信。

徐晓龙心理咨询师

您好，您可能平时缺少肯定和关心

沈鑫懿心理咨询师

你好，我是壹点灵平台的心理服务者沈鑫懿。
能感觉到你的烦恼，你说喜欢攀比一些东西，但是又觉得很累，却摆脱不了是吗？
让我帮你分析一下。喜欢攀比的背后是享受胜利的成就（虚荣）感，在意别人的肯定是因问得到的肯定太少，那么我们应该对自己多一些关注，更多的向内求，比如，你喜欢跟别人比谁好谁坏，基于客观的原因，比如，哪个价格大，哪个受欢迎，哪个更好看等，不妨更多珍惜自己的东西，即使自己的东西价值不大，不受欢迎，不好看，任然觉得自己的比别人好。当你关注自己并得到满足时，你不会去跟别人攀比。
希望我的回复对你有帮助，如果有需要可以私聊我。

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躺的不够平[捂脸]

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