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我感到快被气死了，该怎么不生气呀
堂堂一表的淡豆鼓
我感到快被气死了，该怎么不生气呀
你好，我是壹点灵心理咨询师，很高兴在这里遇见你。
发生了什么？能详细说说吗？
帮你理清思路找到原因和解决的方法。
希望我能帮助到你，欢迎私信交流。
为啥生气
您好，能具体说一说发生了什么事么
换一个角度看问题
您好，我是壹点灵心理咨询师廖青青，希望能帮到你。
简单的话语，能感受到你强烈的愤怒，是什么人，或者什么事情让你产生了这样的情绪呢？
可以后台私信老师做一个具体的分析。会让您更清楚自己的内心和更清楚自己应该如何面对和解决。
你好，感谢您对平台的信任，我是壹点灵服务者俞洁，希望能帮到你。
能感受到你很气愤，可以具体说说因为什么事让你生气吗？希望能够帮你分析和解决问题。
你很执着呀！就连生气都要气死。
难以共情到别人的感受，换位思考会让你看到事情并没有那么糟糕透顶，也许你还会发现解决的办法。
怎么样才会不执着
执着其实就是放下自己的感受，去感受别人的感受，但是这个很难。因为自己的感受，如果没有被被别人认同和接纳的时候，我们很难去感受别人的感受。
唉，这回答怎么有点像绕口令？
我就是太执着了否则不会这么痛苦
是呀，执着有的时候不是错呀，要看在放什么事情上面嗯，事事都执着，那就太累了。
你的情况，事事都执着吗？
一旦钻了牛角尖就这样了
您好，我是壹点灵的心理咨询师李艳利，感谢您对平台的信任。你很愤怒，具体原因是什么呢？表达出来愤怒对你意味着什么呢？
我现在状况很糟糕所以我会总想以前就这样气自己
问问自己，为什么会生气，接纳生气。。。