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拘谨性格放不开怎么办
匿名
为什么我的性格特别的拘谨，很难融入一个群体，比如朋友一起去唱歌 、玩游戏，我都不怎么参与，感觉自己放不开，明明很想玩。
你很渴望社交吗。
您好，我是壹点灵心理咨询师徐岩。
看了您的描述，你觉得自己很拘谨，很难融入一个群里，有些苦恼；
我能理解你的感受，每个人都会有放不开的时候，明明想参加，但是身体不听自己的，这都是正常的。
老师年轻的时候也有这种感受，也许现在去唱歌，我也会放不开，因为我五音不全。
老师想知道你喜欢唱歌吗？是不是和老师的情况一样；
其实我们都希望参与集体活动，老师也能感觉到你也许是个很外向的孩子，只是没有放开自己，下次参加唱歌或者游戏的时候，给自己一个机会，想想一下自己参与后的快乐，相信你可以勇敢迈出第一步，老师等着您的好消息。
感谢您的信任，希望我的回答能对您有所帮助，如有疑问欢迎私信。
您好，我是壹点灵心理服务者李佳妮。
描述说感觉自己的性格特别的拘谨，很难融入一个群体，和朋友一起去唱歌 、玩游戏，感觉自己都放不开，明明是很想玩的。
其实同为拘谨型的人，老师和你有相似的经历和感受，完全能够理解的心情。
在人际交往中，我们都希望自己能与他人愉快交往，完全融入大家，甚至成为聚会的核心与焦点。但是，每个人都有各自不同的气质类型，也就是我们常说的性格不同，不同气质类型的人，在行为方式和情感表达等方面都有各自不同的特点，这是相对稳定，较难改变的。内敛型的人就是比较谨慎，没法像外向型的那样热情奔放，但是这并不表示我们不能正常展开社交，也不见得就无法和大家愉快玩耍。
试想一下，如果在一个多人聚会中，每个人都热情奔放情绪高涨的话，整体氛围会不会燥得让人有些受不了呢。
老师建议你做真实的自己，自然的表达就好啦。
感谢信任，希望我的回答 对您有所帮助。