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害怕当众出丑，穿衣服都要想别人会怎么想我...
臭宝！
害怕当众出丑，穿衣服都要想别人会怎么想我说我，非常害怕别人在背后议论我，即使没有议论也会想他们会不会怎样想我看我，自己当众摔跤了，没关注自己疼不疼，而是第一反应看别人的表情，和别人说句话自己一个表情都会想她会不会怎样看我，她会不会感觉我不高兴，会不会不想给我说话呢，别人看我一下也会想她们会不会在想我什么，自己想做啥还没有做就在想我出去好多人看我我又该不好意思了，自己不好意思还会想别人是不是看出来了，会咋想我呢。。无奈¬_¬｀
你好，我是壹点灵心理咨询师刘毅，很荣幸可以回复这条心事，希望对你有所帮助。经常这样子也是蛮痛苦的，倘若将自己的专注度注重自己的装扮，尝试去接受外界的各种反应。那么你之前的某种过往经验、体验就会发生改变了。其实这样的状况也是投射出个人成长当中的一些状态，在现实生活中的延续。它影响你的，不仅仅只是社交这一方面，可能还有其他的…
您好，我是壹点灵心理咨询师廖青青，希望能帮到你。
1.看了你的描述，能感受到你内心的敏感和自卑，注重别人对你的目光和看法，这样的你一定很累吧。
2.首先老师帮您梳理一个问题。你自己想成为什么样的人呢？你自己如何看待自己呢？
第二个问题。为了改变自己的现状，你自己能做点什么呢？
可以后台私信老师做一个具体的分析。会让您更清楚自己的内心和更清楚自己应该如何面对和解决。
网友您好，我是壹点灵的心理咨询师张玉石
在生活中，因为特别在意别人的想法，忽略了自己的感受，表现为害怕当众出丑，甚至摔跤了以后都不会第一时间想自己受伤了没有，而是在意别人看到以后的反应，自己觉得这样也很不好，但是很无奈，是这样吗？
对于您的情况，我给您的建议如下
一，关于这样的感觉，如果没有影响到自己的正常生活，工作和学习的话，那么就不要太在意他用忽视的态度去应对这样的感受，看看是否有所缓解
二，如果对自己的工作和生活都造成了影响，但是又没办法避免的话，需要寻求一些帮助了，看看和朋友家人多做一些集体活动，能否有所帮助。
三，如果以上尝试都用过了，还是收效慎微的话，可以选择心理咨询进行疏导。
以上的建议对您有帮助吗？如果需要进一步心理咨询辅导的话，可以找我聊聊。
有男朋友说明你还不是很糟糕
我又不丑
您好，我是壹点灵心理服务者杨尹志。很高兴回复您的信息。
害怕当众出丑，害怕别人议论自己，非常在乎自己在他人心里的形象和感受，这些都困扰着自己是吗？你有没有要好的朋友呢？在她们面前聊天时会是怎样的感受呢？甚至可以尝试一下，问问她们，为什么愿意和自己交朋友，自己身上有哪些优点？
感谢您的信任，希望我的回答对您有帮助。
您好，我是壹点灵心理服务者李梅嫦。
通过您简短的留言能感受到您确实很在意别人对自己的评价，您对自己过分在意他人评价的行为也非常的苦恼，不知道该怎么办，您的内心希望做出改变，转变过分在意他人评价的认知，是这样的吗？心理学上常说：引发我们不良行为或者情绪的，不是外部事情本身，而是我们内在对这件事情的评价或者看法，转变您的认知或者看法，同样的事情带给您的是完全不同的情绪或者体验。您意识到自己比较敏感，在意他们的评价，每当您有不好的想法出现时，您可以尝试自我觉察。例如：您说别人说句话自己一个表情都会想她会不会怎样看我，她会不会感觉我不高兴，会不会不想给我说话呢，当您觉察到自己有这些设定的想法时，告诉自己这些都是自己的假设，不是真的，同时要有意识停止自己接下来的不断假设，防止这种情绪被自己无限放大，从而影响到自己的情绪。慢慢通过这种有意识地行为练习，相信您会感受到自己被他人影响的次数会渐渐减少。其次您可以尝试通过积极的心理暗示，给自己多些正向积极的能力，增加自信心。例如：每天设定一小目标，刚开始是自己只要去做就能完成的小目标，小目标完成后就对自己说：我真棒，我可以的，今天完成了+简洁概括目标事件。通多不断的自我暗示，自我肯定，增加自己的自信心。
希望我的回答能对您有所帮助，如有疑问欢迎私聊！
别人笑我太疯癫，我笑他人看不穿。自己要有主见
好的
多增加自己的资本，信心需要慢慢增加，有需要可以私聊我，以前有相同的人跟你一样
求开导[彩虹]