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我总是逼自己做一些自己不愿意做的事，这是...
落落大方的高岑
我总是逼自己做一些自己不愿意做的事，这是什么症状呢？比如明明饿了，不去吃东西，非要去打扫卫生。明明困了，不去睡觉，非要玩手机。明明不想看书了，还逼着自己看。有时候觉得好累好痛苦
您好！我是壹点灵心理咨询师雷燕。
感受到痛苦之后 ，还会继续这样做吗？
这种行为通常在什么情况下出现呢？
对啊，感到痛苦还会做
随时随地都容易出现，但是痛苦到一定程度我也会停止
你好，我是壹点灵心理服务者王坤。很高兴在这里遇见你。
你说你总会逼自己做自己不想做的事，这让你感到又累又痛苦。自己的这种做法让你很困惑。
当我们强迫自己做不喜欢的事时，往往是受某种潜在情绪的影响。你在做这些事是想到了什么呢？有什么样的感受呢？当自己做完这些不喜欢的事后又有什么样的感受呢？当我们理清潜在的想法和情绪，便能找到原因了。
谢谢你的信任，希望我的回答对你有所帮助。
祝好！
您好，我是壹点灵的心理咨询师杨翠虹，根据您的描述，您总是让自己做不喜欢或计划外的事情，出现这种状况是什么时候开始的呢？最近是否发生一些使您觉得很焦虑的事情？
我很久了一直是这样
不知道这算不算是强迫症。如果这种症状一天之内出现很多次而且长时间都这样的话，就要注意了。
是心里失落了什么？是想要用这样的磨折让自己摆脱什么？是想找回曾经拥有的什么？总是要静下心来问问自己的内心，才有可能了解自己想要什么……
你好！我是壹点灵的心理咨询师张迎迎。
总是逼自己去做自己不愿意做的事情，在这个过程中，你感觉很累，也很痛苦。随时随地都会出现这种情况，我想这应该给你带来了很多困扰。
饿了不吃饭，困了不睡觉，不想看书就逼自己看，从这些事情来看，你好像不想满足自己的需要。是在担心自己的需要被满足后发生不好的事情吗？还是说你如果不这样做会发生不好的事？有没有试着在饿的时候就去吃饭，困了就去睡觉不干别的呢？感受又是怎样的？
再发生这种情况的时候，你可以试着先不逼自己，就顺着身体的需求，看看结果怎样的。如果无法改善这种情况，可以在平台上寻求心理咨询师的帮助。
感谢你对平台的信任，希望我的回答能够帮助到你！