专业的心理服务
平台承诺 免费退改
不想上班啊
匿名
真的好烦啊，不想去上班，上班好烦上班好烦上班好烦上班好烦一想到要上班就想哭但是我其实并没有遇到什么困难，就是想哭觉得很累，救命啊为什么我这么废物为什么
您好！我是壹点灵心理咨询师
什么样的事情会给你带来烦恼?
您做心理咨询师，不想上班的时候怎么调节自己呢
我们需要好好聊一聊呢
你好，我是壹点灵心理服务者敏敏。
你说自己好烦好烦，因为不想上班。
通常来说，大多数的上班族，大概都有过这样的情形，有过那样的一些时刻。特别不想去上班。或许是因为日复一日的工作繁忙，也或许是沉重的工作压力，也或许是同事之间相处的相处带来的不快，还有激烈的职场竞争等等，这一切或许都会让身处职场中的我们感受到压力。想要短暂的逃离，不想去上班。
你沒有提及是什么原因，只是说自己感到了烦和累。那你自己是否可以面对一下，问一问自己，到底是因为什么，不喜欢这份工作，还是环境，亦或者是工作中的一些人。找到原因，或许可以让自己的心情平缓一些。
其次，更重要的是，不想上班，这样的一个在有些人看来是很正常的情形。到了你这里，却不能接受，甚至说自己是废物。竟然用这样的词来称呼自己。日常生活中，你都是这样苛刻负面地看待自己吗？
一个普通的不想上班的事件，能让你引发对自己如此的负面评价。我想不只是工作，平时生活中你是不是也很容易轻易的就陷入了自我否定的漩涡里面。
在我们内心深处，总觉得自己不够好，或是一无是处。这种否定自己厌弃自己的想法，让你陷入了很深的低能量状态之中。
所以，我想说的是，让你烦和累的不只是工作。可能还有来自于内在深处的对自己的怨气和不爱。这种深深的自卑感让你低落和无力。
最后，想要调整自己的状态，先学着去肯定自己接纳自己吧，这或许对你来说才是最重要的功课。
希望我的这些回答能给到你些许启示，祝好！