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嗯，可以这么说，随着电子产品的运用大家更多选择足不出户，用手机进行沟通。久而久之会产生这样的情况！ 我觉得你应该经常参加聚会，自己要有自信，并且放轻松一些，不要去想那么多，也不要太在意别人的评论！勇敢的做自己！
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你是如何确定自己是社交恐惧症的呢？你跟周围人的人际关系相处的怎么样呢？有社交恐惧症一定要重视，寻求专业的帮助，打破恶性循环。