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为什么我总觉得生活中很多美好的东西不真不...
小迪
比如他夸我，我觉得是假的。和他在一起很开心，我觉得是暂时的。一份工作很不错，我觉得我胜任不了。这些担心有些是成真了，有些没有。不知道哪些“我觉得”是应该的，哪些是不应该的。这是习得性无助吧，该怎么解决呢。
从你的描述来看，你似乎总是以观察者的身份在审视着你的生活，而不能全情的投入。似乎你需要和你的生活保持一点距离，让你有机会看清对错，才能让你感觉到安全。这不是习得性无助，这是你保护自己的方式，但是这种保护自己的方式也成了你情感的绊脚石。这需要和你具体探讨之后，才能帮助你有效的解决这个问题。我是壹点灵的心理咨询师李老师，需要帮助可以联系我。
同病相怜，我看了你这段对话，还会觉得这个人怎么会把我和别人做比较？难道只有比较后才可以得出我很好的结果？我是不是比你更拧巴。其实这种拧巴没有给我带来更好的生活，让我觉得别人都是不可信的。
握手握手
你好，你会觉得那些是假的，是不能持久的 ，这样的想法，也不是无缘无故的跑到你脑海中的 ，一定是有一些原因 的。这可能是由于早期有些事情或者一些语言的刺激，给你的大脑中留下这样深刻的印记 。你就像被催眠一样 ，如果始终会有这样的感觉，就有可能导致你真的陷入这种状态当中 。想要除掉这种感觉，也需要下很大的决心，并且经过很长时间的练习