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壹点灵 公益解答 对付拖延症最牛的方法

对付拖延症最牛的方法

匿名  

拖延症每个人都有，但我的太严重了，每次都会因为拖延 给生活带来很多麻烦，有没有什么最牛的对付拖延症的方法？

回答
4个回答
熊惠娥心理咨询师

您好！我是壹点灵国家二级心理咨询师熊惠娥。拖延症的问题是有心理基础的，所以弄清楚自己拖延的原因，就可以找到解决拖延问题的方法了。可以跟专业人士沟通一下，理解自己行为背后的动机很重要，这不是一个建议就可以解决的问题

雷燕心理咨询师

您好！我是壹点灵心理咨询师
最好的办法就是开始动手做，让大脑中的伏隔核兴奋，这样就会慢慢做下去。

牛双艳心理咨询师

你好，我是壹点灵心理咨询师牛双艳，克服拖延症最好的方法，需要刻意练习。

刘岩心理咨询师

放弃追求完美

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