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您好！我是壹点灵心理咨询师
是什么让你有了如此大的压力?
感受到你的无力，
什么样的压力？让你无法控制情绪呢？
两个儿子和父母的年龄还有老公的不上进
你好，我是壹点灵心理咨询师康艳丽，很高兴在这里遇到你。
通过你的文字描述我了解到，你感觉最近生活压力好大，动不动就发脾气，有轻生的念头，虽然不清楚自己到底是怎么了，但你能选择到这个平台来求助，说明你对自己有很好的觉察能力，遇到困难能积极寻求帮助，为你的睿智点赞。
你说感觉到生活压力很大，在生活中哪些事情给你造成了压力呢？压力有来自外界的客观压力，还有我们个人内心的欲望也能成为一种压力，你觉得你是哪一种呢？
当我们遇到一个问题的时候，不断解决问题，努力争取成功，这是应对压力的一种办法，同时我们也要学会另一种方法，情绪取向的应对，就是调整好自己的心态，管理好自己的情绪。问题应对是改变现实，情绪应对是改变自我，，只有把两个都应对好，你才能更适应社会环境。
现在出现不能应对的情况，也许正是你成长的一个好时机，唯有不断的学习，才能让我们变得更强大！感谢你对平台的信任，希望我的回答能帮助到你！